《“陈中华1级教练员课2-20210910″在线视频购买》上有 6 条评论

1. 陈中华一级教练员2-20210910视频
   1、内功
   1’28” 有两个圆柱体不动，代表肩和躯干，中间放一张纸，当纸向里走，即收肘做正圈，当纸向外走，即出手做反圈，纸的动是两个圆柱体咬合各自转出来的，当把纸拿掉，只看见两个圆柱体在转，真正的有股力是看不见的，看不见的，出来的是功，所做的功是看不见的，转出来的功叫内功，在别的拳里面他们称气，气是真实存在的一种东西，我们用现代的逻辑思维的方式叫势量，2、矢量
   5’19” 矢量是一个真实的综合的结果，如果两个手放一个90度的角，两个都是直的，不偏移，各走各的，它走的越快，中间就变成一个场，场像炸弹的冲击波，冲击波是真正的东西，但是你看不见，我们练拳要练出矢量来，就是太极的内功。
   3、学习过程
   9’06” 学习的过程不要认为你听不懂，都是一年级的内容，所谓不懂的词汇，是你之前没有听过没有学过，都是直接的东西。
   4、太极的内功
   9’51” 不是这个也不是那个，就像拉弓射箭，拉的时候要拉弓的中间，让两头的力平衡，这时射出去的箭是最远的，这个东西就是太极的矢量，矢量的力，即两头一样，中间形成的场，在场里面它没法弯曲，是直得。在拳里面，动作不在场里面，很努力了，方法对了，做的动作都是装出来的。如果动作在这个场里面方法对了，不要努力，结果是对的。
   5、起始点
   13’12” 通过例子，太极的劲不在上面也不在下面，弓箭拉的不是上面也不是下面，拉的也不是中间，中间是作为动作起始点，用它开个头。起始点非常重要，我们的弓在弦上中间的点，我们把它做起始点，在拉弓这个系统里，把这个起始点作为射箭的钥匙，用钥匙打开，里面的东西就有了，钥匙只做为一个开关。拉弓就是平衡两边的力。
   在这个条件下，身上要练出器来，有了器，就是有了工具。
   6、三个器
   28’31” 实用拳法的三个器：一根棍（一条线），一块石头（点，支点），一根绳（束缚对方），三个之间互相配合，三个的综合体，出来的就是功。
   7、三角形与圆形
   32’53” 最基本的有三个东西，其形状为三角形，最高的有五个就是圆，如奔驰的车标，里面有三角，外面是圆，为什么说一身备五功，到了五是最结实的状态，无数个东西组成的三角，它就有可能变成圆的，圆的是最合理的环境，如地球。所有的东西向圆发展，真正的圆是没有的。大自然中，看见的（山）是三角形的，看不见的（平地）是圆的，圆是结实的。练拳中，如肘是尖的，要有满弓形；肩要落下去。
   8、课程回顾
   40’26” 做动作时，*前手与后手拿一根棍，当前手出去时，前手都在这条棍上走，手在一条直线上；*然后身体在动时是腰在转，后手后肘都在这条棍上，与前面的手都在一条线上，所以，练时要拿一根棍，这就是身上要练的一根棍。然后转的东西都是圆形的，归到绳子里面，直的这一条，就是棍的这一类；从百汇这一条竖的是不动的，不动的一点即支点，这一点很高很硬它不动了就是一块石头。不动的就是石头，能变角度的就是绳子，能沿着一个方向动的就是一根棍子。这三个东西是练拳的基石，两个胳膊上的力一定是零，它是通过转腰把胳膊顶出去的，这一点非常重要。理解了的东西是因为会了。

   登录以回复

2. 这次课程里全程都很重要。
   找两个一样的瓶子，中间放一张纸，往外转，纸出去，往里转纸吞进去，齿轮原地转。
   出来的（那张纸）叫做内功，别的拳叫它气，科学上也叫矢量。
   矢量中间是个场，冲击波。内功不是这个也不是那个。
   开弓，拉的不是箭，拉的是弓的两头，找到两头的力平衡了，箭才能射准，
   这个就是矢量，两头力一样了，中间变成了场。
   拉的不是弓的两头，中间作为动作的起始点，用它左动作的开头。
   什么都不是，什么也都是，最后只讲起始点。也就是个开关。
   拉弓里的这几点就是内家拳的要素。
   练出内功就是要练出器。实用拳法三个器，
   一块石头，一个点，身上的一个支点，
   一根棍，身体练出一条线。
   一根绳，软的线，可以楼抱对方。
   并不是一根棍，并不是一根绳，并不是一块石头，是三者的综合。
   道家说什么都不是，就是什么都是
   最基本的元素三个东西，最高的五个东西。
   三个的形状是三角形，五个的形状是圆。圆由三角顶着，圆才结实。所有的东西都要向圆的发展，现实中几乎没有圆的。
   突出的地方压下去，肘和肩。
   14分10秒，练得动作，手只能在棍上走，前手后胳膊在一条直线上走，腰在转。两个胳膊的力是0，转腰顶出来的，其实是开的胯，再深入是膝盖蹬的，再深入，是脚蹬的。
   能变角度动的归在绳子类，一个方向动的归到棍子，支点，不动的归到石头。

   登录以回复

3. “陈中华1级教练员课2-20210910″在线视频
   主题：“内功”产生的原理

   a：视频1分34秒，两个瓶子夹纸（正圈、反圈）正圈纸往里走；反圈纸往外走，产生“气”“内功”“矢量”，是实实在在的东西；

   b：视频26分27秒，最终要练出“器”来，把“器”用得巧妙之后，在别人看来似乎有“气”，其实是一个东西不同的表现方式，

   c：视频28分50秒，实用拳法三个“器”，一块石头（支点），一根棍，一条绳

   d:视频39分17秒，圆形才有力量，因此肘、肩都要练平；

   e:视频41分00秒，“六封四闭”，手直走（纸），胯转（两个杯子转）；

   F:视频44分34秒，肩胯转的状态归到“绳子”一类，两手直线运动是“棍”一类，脊柱不动不晃就是“石头”；

   登录以回复

4. 2021.9.10 学习笔记:
   1.内功:就是器，是真实存在的，没有参照物是看不见的。练拳就要练出内功来，换句话说就是要练出器来，如果练不出器来，什么功也
   没有，有了器就可以说有内功了！
   2.适量:是科学的词汇，用普通语言说就是综合的结果，真实的，练拳就是练出适量，就是太极的内功，实际上太极的内功不是这个也不是那个……
   比如:拉弓的时候箭在弦上，拉的不是箭，拉的是弓两头的固定点，不是上面也不是下面，是拉的中间起始点，它的开头。
   3.练实用拳法要练出三个器来:（1）一根棍:把结构练出一根线，就是一根棍
   （2）一条绳:线要保持但要软乎乎的，能去搂人家抱人家。
   （3）:一块石头，指的是一个点，在你身上有一个点是硬的作为支点！

   登录以回复

5. 20210910 第4课笔记
   1.内功的实验
   两个圆柱体，夹着一张纸，通过圆柱体的同步相反旋转，夹着的纸会移动出来；反之，圆柱体同步相对旋转，纸会朝另一方向移动进去。
   两个手合在一起，放一个 90 度的角，这个 90 度的角如果加上速度，两个方向从来不偏移，各走各的，他走的速度快，整个这个中间这个空间就变成了一个场。场里面什么东西都没有，却可以把人打跑。所以我们练拳就是要练出矢量来。
   2.射箭的比喻
   开弓的时候那个箭在弦上，你用手抓的那个箭的一头往外拉，拉的不是箭，这是弓的两头。拉的时候找你手上的感觉，两头的力平衡了，箭才能射准了。我们拉的不是上面，也不是下面，是中间一个开始的点，一个起始点。
   3.练出内功，其实就是要练出“器”
   实用拳法，要练出“器”，整体的来说要练出三个东西来：一块石头、一条绳、一根棍。
   （1）一块石头，指的是一个点，就在身上能有一个点是硬的作为支点。
   （2）一条绳，让它软乎乎的能去搂对方、抱对方，用它来束缚对方。
   （3）一根棍，可以直接去捅对方、打对方，也可以通过它传导力。
   把方向无序的都变成都归在绳子里，把方向在一条线上的所有的东西都归在一根棍里，把上下不动的都归在一块石头上。
   4.功最基本的元素是三个东西，最高的东西有五个东西。
   三个就是三角形，五个就是圆。三就是最坚硬的东西，有无数个三角组成的东西，它就有可能变成圆的。
   5.练习动作
   两个胳膊在一根棍子上走，胳膊一定不要用力不要动，通过转腰，启动了肘和肩，把它们顶开了。即通过转腰把两个胳膊顶出去了。

   登录以回复

6. 2021年9月10日陈中华老师讲课笔记：
   1，两个齿轮固定不动咬合转出来的力是内功，是人们所说的气，但它真实存在，但人却看不见。可以用矢量表示，是综合的结果。
   2，拉弓箭时，拉的不是上面一点，也不是下面一点，也不是中间一点，拉的得确是中间部位，但中间只是作为拉力的起始点，是窍，开始的点，象开关，一拉有点劲。拉弓时上面的拉力大但距离短，下面的拉力小但距离长，两头力量是平衡的，箭才能射准。
   3，真正的内功就是练出来＂器＂，就是一根棍，一块石头，一条绳子。上下不动的东西指的是石头（支点），棍子指的是一条线。绳子指的是方向无序的变化的东西能梱能抱的。
   4，身体练功的最基本元素是三个东西，最高的东西是五个东西。
   三个就是三角形，五个是圆。
   三角形，圆都是坚硬的。
   圆是无数三角形支撑起来，也是坚硬的。
   5，陈老师视频六封四闭，两手两肘对开在一条线上没有力，力是转腰出来的。
   太极的内功不是这个也不是那个，要慢慢体会！

   登录以回复