主讲: 陈旭 片长: 66 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 大青山陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
特价购买202107-09陈旭周三上午10:00一路用法网上直播课+视频包
购买202107-09陈旭周三上午10:00一路用法网上直播课+视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- "何家伟太极刀教学-20210623"在线视频购买 (强烈推荐)
- "何家伟太极刀教学-20210628"在线视频购买 (强烈推荐)
- "何家伟太极刀教学-20210630"在线视频购买 (强烈推荐)
- "何家伟太极刀教学-20210705"在线视频购买 (强烈推荐)
2021年9月22日陈旭一路讲座笔记。
1，前招后招，前手七寸刀拦截越墙搓往上用力，后手往里打，方向不同。
2，野马分鬓，用双手七寸刀分别顶住外墙做云手，用身体带动手划扇面形。手别肘，肘别肩，肩别胯，外面一堵墙别过来不出格，腿带着身体上步，肩往后，胯往前，全身撑开，从小手指，肘，肩，后背，胯合住擦着墙走，肩不能单独走。
3，拧大杆，腋窝下身体里有一个大棍，手肘肩擦着大棍走，腋窝底下用劲，肩不使劲，碰着棍的地方擦着使劲出去。不晃，腋窝合住。
4，左转身六封四闭，手别肘，肘别肩，肩别胯顶住墙合住，一直顶着墙收肘转腰伸手下按。
5，单鞭，手别肘，肘别肩，肩别胯，右手合住这堵墙固定，贴着墙不跟着身体移动，出左手，两手身体胯撑开。
6，退步双震脚，右手左手都合住外面墙调整转身，继续互相别着退步出手。
7，玉女伸手，上一小步，右脚右转调整，提膝，手肘肩胯合住，身体紧凑，伸手转身合住出手。
体会：守住身体外面两堵墙，手别着肘，肘别着肩，肩别着胯合住这堵墙，擦着墙走，不出格。
前招后招，上拨前捅，一个往上一个往前。
野马分鬃，钻进去；撑开、拔开，撑开腋窝、胯，吃进去以后画大圈。
野马分鬃前面的云手，是碰上以后用身体使劲，不在手上使劲。手肘肩（背）胯，阳面的圈、外掤的，阴面的力、内收的。
野马分鬃的连接动作转，是统一的转，是整体的转（两肩和两胯是一致的不能只转肩）
过度动作拧大杆，肘肩胯竖着一个面板，没歪斜，竖着一堵墙过去。这里转是统一的转，是整体的转（两肩和两胯是一致的不能只转肩）。
拧大杆是里面使劲，阴面使劲，压缩、合、聚往丹田。手的进出都是整体。收肘出手都在腋窝、肘等阴面。这样是合住、整体的，不散乱、晃动的。
转身六封四闭，转身的时候不能丢右边这堵墙，右边的阳面（手肘肩背胯）是顶着墙的。合住墙一起转过来。然后保持这堵墙，转身按掌在里面动作。
单鞭，拧毛巾动作，两手臂外面的墙要有，外面从手指头别到脚趾头。里面是往里收，外面是定住墙。
扣脚、鞭手是两头拉开的，右手先顶着墙上、定住，左手、身体、右手，拉开。
玉女穿梭；
最后讲解收肘的劲路。阳面的墙壁、阴面的收。喉头到丹田一条线的压缩，外面手指头（从小指开始）顶墙上，然后到肘、肩、后背、再到胯，是“顶着滑动”的感觉。这是阳面的。
阴面是开肘、开腋窝（同时有错，错如果是开的一部分就不用单独说“错”）、开胯，开是“角的开”。