主讲: 陈中华  片长: 7 分钟  难度: 4/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

绕过去-陈中华4级教练员课-20211021

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绕过去是太极拳的一个重要概念。
这是两个动作综合的结果。
一个是直线硬顶。
一个是弧线转开。
一是阳的不行。
另一个是阴的也不行。
只有两者结合了才行
这个结合就是【过去】！


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视频文字转换：葛明天津

陈中华老师：如果要是在这个位置。你就说单鞭这个位置，它的动作只能是和这个面。一百八十度只能和它相对的九十度走。走的过程走不动了。怎么办。我们说的走不动，不是你自己走不动。而是对方顶着你。你往后看上想撤，实际上往后一转。从底下这么绕过去。就是过去的意思。但实际上它的，你绕的目的就是过去。

嗯。嗯。绕的目的就是用别的方法达到你原来的目的。嗯。我再说一个。嗯。给个点吧。就说这个地方。我的目的是想从这个位置走到这来。但走的过程，一走到这来顶住了。这个地方，不管什么方法什么原因顶住了。那我就只能这么往后一撤这么从底下过去。又翻过来说。顶住了。我可以往后一撤从这过去。也可以从这过去。也可以从这过去。

说这一些东西，都是一个权衡的。嗯。方法但是要讲运行路线的话。就是这个意思。这里面这两个东西。任何时候你们再把这个东西当模板记下。动作的目的就是要画一条直线过去就行。但是直线在现实生活中行不通的。非得绕过去。我们正常你们现在再看我的手。我的目的。嗯。给个地方吧。我的目的是对着这个鼠标，这么过去。

但如果我这么走的话。你看，这就不是太极了。并且这样的话。这地方都堵。那我不让它。堵。你看现在它到那去了。但是鼠标在这。现在看出来了吧。所以这两个大家看到了吧。你要这么做的话。这个手的方向是对了。但这边，这边，这些地方都堵。都过不去。都是堵得。所以你这个动作不存在。因为你有人在堵你的时候。他伸不出去。

那怎么样。这就伸出去了。但伸出去手是往这边指的。没指这。现在明白了之后，知道在做的时候怎么做了吗。就这个动作知道，怎么做了么。一定唯一你能做的。就是真实能做的。想象的目标和你没有关系了。你只能这么做。但这么做的同时。这是你的胳膊，它一定出现这个问题。脱离了你的目标了。怎么办。想好了之后把这个胯调过来。

它调过来之后，这个手还指着它。现在听懂了吧。把胯调过来就是。把这两个事情之间，一阴一阳两个是水火不容的。你用一个中间的东西把它容在一块儿去。中间这个东西就是丹田。这个丹田往这转，就能把手拉回来。因为手本身是这么走的。你通过这个丹田往这边转。它完了之后，它正在这。所以这个丹田的。这个动作，加这个动作。

加上两个动作中间有一个协调动作。协调动作就把它的偏差给找回来了。手和脚，特别是小臂和小腿。是直的。这个直呢。和这个你的躯干也是指的这都是直的。但我们做动作人的身体是个金字塔形的。我们太极的要求是金字塔形的。怎么办。它得有一个斜的，作为矫正。这个斜的就是你的大臂和他腿。所以我们的身体。你看。标准的模板是这样的。

那如果下一个标准的动作。这个如果要是一的话。我们想把往外扩的话。它非得把胳膊放这来。这边，它这样就直的。但实际上我们胳膊在上面。我们的肩膀是定住不动的。它出不去。你看这样。这里面这不规则的。现在看明白了吧。就是这个它不规则了。它不是直来直去的了。因为你这么站着是直来直去的。

到这来它斜了。斜了怎么办。用大臂，大臂做那个矫正路。这个手再落下来。这个手是直的。小臂是直的。这个地方有一块斜的。这就是T的那个地方。有这么一块儿斜的。所以这个就叫矫正。我们身上这个两个，这两个。这两块儿，这个大臂和这个大腿。是起这个作用的。它完了之后。这个动作做对了。你的身体它是方方正正的。

要不就成长方形，要不就正方形。只有这样它才有结构。要否则话，你都是斜着。他没有结构。就是螺旋缠丝啊。中间是个直的。然后出来的丝是个斜的。它又回去了。到那边又是斜的。只有这样。它才能反复的调整。最后能直着出去。它两个都直的，它没法往前走。两个都斜的，就走出去。回不来了。所以我们身体要这样。

总的来说呢。就是动作呢。它这个阴阳，它一个是主要的，一个是次要的。次要的是负责出去。就是离开。但是最后它还得有个方法回来。要不回来的话。就背道而驰了。要是不出去的话。这个事儿办不了。所以我们这个动作里面它都是这样。你想云手。我们都这来。我们的动作是这样的。要这样的话。跟人顶了。

怎么办。这个手斜着出去。这个手斜着出去它的腿可以直着出去。一斜一直。如果两个都是这样的话。这两顺子。就顶了。如果两个都是斜着的话。最后没达到目的。因为换了位置了。所以一个是正的。一个是斜的。所有的动作它都得这样。嗯。实际上我跟大家。嗯。最近这一两个星期讲过这个东西是什么呢。就是阴阳，它不是。阴阳不是这样的。

不是正好，往里或者往外，不是这样的。阴阳是反而，一个是这样的。一个是这样的。它错开位的。但最后连上了就行。它没有这么方正的。这只不过是一个。在，在纸上画图的的一个标准模板。实际应用中。它是一个，这，这种形的。哎。所以呢，就是说。这是一个标准模板。这是一个标准模板。用的时候大致在这个方位。

这就是四十五那个方位。就是九十度这个。是另外一个角度的最佳。一百八十度是另外一个角度的最佳。这两个之间。合在一起就在四十五度左右。想达到这个一百八。那就是最硬的时候。达到那个九十。就是最软的时候。从这。就是这么顶的讲。角度来讲。这就是最硬的。到这来的话。它就最软的。因为你的力在这的时候。这个力它使不上劲儿了。

只有。这个。这个力它是这样的。这个力这样。这两个力。它。它。这一交叉这个T形它使不上劲儿。但是呢。综合的那一点。正好最坚固。就是说。既要这样走，还要压住的话。它就坚固了。所以实际走起来。它出现的结果是个四十五度。六封四闭把动作摆好。然后就不能动了。不能动了怎么样呢。运行路线大家都知道了。

就用这个胯。前跨和丹田，把这个两个手打开。这个我们最近做了很多。就这样。就这么个动作。要做到什么样呢。一动也不动。全是转出来的。动是怎么样呢。我给举个例子。你看。陈正安看到了吧。这就是你。运行路线是对的。但你的意念在胳膊上。现在你再看。并且回来也没动过。是一转。往回转。就是一定把这个转。和这个手的进出同了步了。里面一点杂质都没有。