主讲: 陈中华 片长: 1 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
7搂膝拗步动作要点-陈中华一路分解动作教学2021
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：现在我给大家做一做。搂膝拗步的几个动作要点。这第一个要点呢。是我们先不说这。只是看这个胯它是这么转出来的。从胯里。不要这个。上身晃悠。这是一。转过来的时候。从这个右手在前。把它换到左手在前的时候，中轴定住。下一个这个要点就是。步一放开的时候。身体是往下落的。是这样的。你假设，看这个动作。
看我两个手的这个尖儿。底下两个脚开的时候，这个尖就落下来了。是这么个动作。不是这么晃悠的。所以我们在这看。一定要通过这个步。像落得再多。步再大。哎。一定别跟着。跟着走。它是跟着落下去的。所以这是一个要点。勾手的时候这个手要。到这来。它这个勾手一勾到这来。它这个肘呢。是这么跟过来的。这时我们做的时候。
我用这个角度。大家看。一定要有这个。然后跟着过来。不是这么过来的。嗯。好。最后这一下。出的时候一定不要出肘。这个动作做到这来。一定别出肘。是这么出去的。最后这个头过去了。就可以再翻过来。不要一开始就走这。这是动作要点。