花絮-陈中华5级教练员课-20211105 发表于 2021年11月9日 由 陈中华官网通讯员 花絮-陈中华5级教练员课20211105 [L (group)]”陈中华5级教练员课-20211105″在线视频购买 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)“间接力”视频花絮 (强烈推荐)“肩膀动作”视频花絮 (强烈推荐)“点和棍”视频花絮 (强烈推荐)
知识:沉臂,开腋窝,含胸,竖立中轴,把胯的旋转,膝的上下落差运动,把竖劲传导到横的手臂上!