定肘-陈中华聊太极-20211116

主讲: 陈中华  片长: 0 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

定住肘伸手是实用拳法不起肘(出手不出肘)的一个规矩动作。这类动作看似无奇,实则重要。要反复练习,一直练到骨头里(重新校准)。


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视频文字转换:葛明天津

陈中华老师:我们这个肘,大家都喜欢往前走。现在看到了吧。大家这个肘上都有劲儿,往前走。没有。是吧手伸出。你看。肘定住。这如果这如果要有的人的话。你们山上的人。抓住肘。抓住之后不允许它动。然后陈正安。你的手使劲儿往外伸。陈正安。你把手这么一放。对。自己固定住肘。自己固定,用大脑意念固定住就行。使劲儿伸手指头。

对。然后手一抓。身体就拉过来了。哎。对。就这么个动作。

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