“双下挤的不动点-陈中华1级教练员课3-20220112″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 3 分钟  难度: 1/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

双下挤的不动点-陈中华1级教练员课3-20220112
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双下挤是个基本动作。


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  1. 双下挤不动点
    要练出一根中轴,这个中轴在身上是一根真正的结实的一根棍有了这根棍之后在做往下压的时候身才能做到不动,力才能传达到手上,把两个手压出去。
    回的时候,是外,里的肘肩胯丹田往里合,把两个手拉回来的。回的时候不能用手回。
    只要做到了,就会产生神奇的效果,和对方搭手就像龙卷风一样把对方旋进来,就像漏斗一样把对方漏下去了。

  2. 双下挤不得要领,原来老师年初就讲了。自己当时刚学实用拳法没多久也没真练,懵圈状态也听不懂老师说的话,一年下来的今天看到我们班的剪辑视频才知道作要领,汗颜。也许每个人的学习过程都会这样,希望自己以后不再如此。认真听、不懂问、再不懂就搜索网站影像、文字资料,因为这里有一个现成的知识宝库。

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