“付道荣13式练习20220115″在线视频购买


主讲: 付道荣  片长: 1 分钟  难度: 4/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 日照陈中华太极馆  

付道荣13式练习20220115
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看起来是有填胯,但是肩背没有挺直。

转多了。

看后肩

上图提水两手的拉满的距离,是这张图片动作的相同距离,你右手没动。

这里的一收一出两个动作,你做得不够清晰

收肘格挡的动作都在45度。你一边做一边转过来了。下一个动作转胯带动两臂打开。

当你铲出移重心,重心在左腿上。右胯带右肘上步。重心不在这一动你要靠身体的前倾找平衡完成上步动作。

捣碓结束的落脚,步子不要太宽,直接影响拦擦衣的铲出动作

这里开始压右肩,右臂是杠杆,左臂不随右臂起,到丹田即可。眼睛看前方不往右转。

步子有点大了,重心不在右腿上,铲出就不够俐落。收肘起了后肩,出手用了前肩:(正圈转肘完成的前手臂与肩的夹角角度小了,堵住了,靠身体让位才解开这个扣。就会造成你身体和胯不在一个平面上了。

身体前倾就撅屁股

左转身捣碓第2动,转了身体,两手下落了

和金刚捣碓上步是同样的问题

初收:身体严重前倾,后脚起来了。

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