主讲: 许彩霞 片长: 1 分钟 难度: 1/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 五莲实用拳法
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右肘低了。
铲出的时候身体在45度不转过来，保护门户。
左手起肘了。
前小臂和手低了。
捣碓定势两手沉于丹田（肚脐下3指）处
左肘翻肘
这个铲出不是在体前45度，是在身体侧中线上。在左脚的直线上靠前半个脚的距离
单边做清晰，再做下一个动作
十字边，两臂再展开一些
这里左脚再往左移的位置，45度，插后脚再别着劲往后插。转过来还是45度。你转过来朝正面了。
双下挤左小臂在体前，右小臂的手在右脸侧。不是两小臂都在体前。
另外：捣碓的上步有个右脚掌踮地的停顿，然后再提膝。再有就是动作到下一个动作的过度之间你加了晃肩的动作。
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