更多帖子
- 实用拳法橡皮筋练法 (强烈推荐)
- 跃进练习 2019年7月6日 (强烈推荐)
- 推手中进脚 (强烈推荐)
- 吴镝峰拦擦衣照片20191222 (强烈推荐)
《“辛亮流沙问题-陈中华1级教练员课3-20220119″在线视频购买》上有 2 条评论
发表评论
要发表评论，您必须先登录。
陈中华太极官网 ☎️:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18769361172
要发表评论，您必须先登录。
老师说膝盖一开就下去了，我一直看图把膝盖开一点，理解成膝盖动一下，与教练说的膝盖一动不动，觉得互相矛盾，造成混乱，所以看到和听到的没对上，两相参考，膝盖应该是不动，又要开
不要管身体骨骼图怎么演示的。
胯的第一位置是红斜线，我们把下部下拉。增加斜度，拉长。这样造成了坡度，上肢会随着落下。
黑红两线，是控制在一个竖立的管道一样的范围的，表明左右不会倾斜。
另一个胯作为第二动，同理。