主讲: 陈中华 片长: 4 分钟 难度: 1/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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9个基本动作：正圈、反圈、提水、小六封四闭、大六封四闭、双正圈、反圈双下挤、双正圈、右正左反（拧大杆）
反圈摆回手臂有折顿，感觉老师是初步切到位的；
提水只是头不动？
六封四闭转中轴，大六封四闭只有前脚或后脚不动
1.正圈+反圈。2、提水。3、拧毛巾.(没有)4、六封四闭：小六封四闭+大六封四闭（前脚和后脚）5、双手圈=双正圈+双反圈（双下挤+庇身捶=可掌可拳）+一正一反(拧大杆=右正左反+左正右反)。