陈中华老师：“单一动作”，这个动作叫“线性动作”，像时间一样一条直线过去，我们是五条线过去，并且五条线在进行的时候，它是在调整着进行，你看这个，你就看我这么推他的时候，这叫单一的线，一条线，靠速度啪把他打倒了，那在打的同时，它有力，它就回来了。

所以我做这个的时候，它这个地方进去了，你看一个动作进去了，在这个同时后脚一蹬，这个腰一转，三个动作，那如果有个上下好的需要碰到有四个，再加上时间差，一共有五个动作同时进行的，他协调好了这个速度，它在一个时间里面做五件事和在一个时间里面做一件事，这是不一样的，等于咱就说吧一秒钟，你出十拳，但是呢他每拳就一个动作，但我一秒钟里面出了五拳，但这五拳里面，每一个动作里面它是五个动作，五五是二十五，你是十个动作，我是二十五个动作，到了最后，还是一个要量化。

你这一个动作里面到底是做了多少功，我要是全身都在动，你看他不是这么样，而是全身的部位包括这个它都在动，但它都在动的话，它自然是功力大，拳里面还得避免的一个都在动的时候，它很可能不协调，所以它就这两件事儿，都在动的时候，每个部位它和另外一个部位之间它有协调的。

你看我这么碰你，你看，你怎么站着吧，我就动一下手指头，你是站不住的，它为什么呢，你看你做好了，你准备，我就这么推你，你让他推不动你试，因为我这个脚趾头和所有的这些东西它都配合着走，你再沉，松沉，做好，哎就这样，我就再多动一个指头，你就顶不住了，因为它这个指头动的时候，它里面所有的东西自然地来协调，自然地来辅助它。

这就是通过长期的这个拳的训练，你看它就在这儿吧，我就这个手指头这么一转，它非得出去，你看你如果，先准备好再和你说好了，哎像这样他厉害了，但是他只要一那样的话，它全身还是在协调着动，你就没有办法，就等于说一个非常训练有素的军队一发生事情的时候，它各干各的事儿，你不用下命令了，你不用想了，想你管理一个学校，一有个什么事情的话，你一说话底下有的人扫地去了，有的人做饭去了，有的人摘菜去了，有的人在课上讲课，有的人在做笔记，它整个这个过程是这样的，那如果要是直线的话，你说了之后，一个人再说你要怎么样怎么样。