主讲: 陈中华 片长: 56 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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堵了就伸手，叫绕，如分十格，一格伸一点儿，伸多了没法走了，这就是功夫，所有动作都是。
收肘是为大臂转起来，一转到手上去了，身上也是转到手上去，所有动作都是。
只动一处
1.动作一直往后走，力一直往前去。后腿大腿内侧向后拉，前胯定死，就出来杠杆力
2.功夫就是全身只动一处，其他部位绝对不动。学会固定住对方，手一戳他
3.推手最后的动作是挑对方，拳里叫拨，一拨对方就飞出去了，里面的劲吃上了，只需要一伸手。
4.对方推你大臂，大臂一转，劲到了手上，反复找这个劲，找到了等于你的胳膊是圆的，“收肘”就是让“大臂转起来”，一转力转到小臂上
5.所有的借力打力都是对方一推就转回来。实用拳法的核心技巧都在这。都是力一来，“砰”，又回去了！