主讲: 陈中华  片长: 9 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

杠杆的挤劲-5级教练20210924

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杠杆的道理是实用拳法力的传导的原则。在实用中，杠还要加的挤才能有效。这是一个所学、所练的东西能不能有用的一个关键点。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：看一下这个支点。以为你这个，这个支点呢。底下那个支点这个东西。和你的这个棍儿。相交的地方实际上就一个点。大家现在使劲儿看。仔细看。看的那个点在哪。这个，这个非常非常难。难在什么地方呢。往下压的时候。你们看好那个点在哪。刘松是怎么样。你现在看是不是百分之百的，在最高的那个地方，在十二点啊。那我说十二点，大家听懂了吧。就是。就是这个东西的。最高处，支点在这个地方。

刘松在做的时候。等你做完了。它已经到了一点了。呵，现在看懂了吧。

学生：看懂了。

陈中华老师：你们看我的右手。就是握着这个手。再往压的时候，实际上把它拉下来了。现在支点到了三点了。这就错了。这个在实战中一点用处没有。因为它没有支点了。支点是相对那个东西在上面。和它那个支点，它得形成这个东西才叫支点。如果你做到最后，它到了这来了。就不是支点了。这没东西支撑。那个东西只有一根很细的线。这样的。因为这个东西很大。让你误解成，它还在支点上。

实际上你已经跑了。怎么样才没跑。你再看我右手。这个右手错的。应该是一边做一遍往这走。是这么走的。这么走它才能保持在那。所以我们这个动作，你看这个原理。是个支点呢。是，看原理是这样的。实际上在做的时候，它是。这个手它要这么翘的。就是它要做这个螺旋才能那个支点往下落的同时，能让它挤回去。

这个道理大家听明白了吧。所以，在实际操作中那个劲儿是个挤劲儿。就是做任何动作。它会出现两个东西。出现的结果是一正一负。就是。它这力应该是在这的。我们做的时候它就跑了。应该是一边做一边往里挤。一边做一边往里挤。是这么个动。用一个白蜡杆一根比较，比这个多少长一点的杆儿。如果对方抓住了。你和对方叫这个劲儿的时候。

对方的劲儿很大你这个杠杆杠不动它。那个杆儿是对断的。大，现在知道了么。那我经常在讲座给你们试验，我用个很长的杆。杆儿。你压着我。我这个力能传导出去。为什么。我一做这个。它就要断。断的时候怎么办。我就把力点往前推一下。再一使劲儿和对方和我吃上劲儿了。它又要断。因为两个人的，两个人的劲儿合在一起。

那个支点那个地方受不住了。再往里推一下。这一推，那个支点变了。对方的劲儿就没了。再一压。压的时候，那个一吃上劲儿，又推一下。所以，你看。它出个螺旋缠丝。不是直接硬掰的。硬掰的作用是什么。硬掰这就是杠杆是力的传导。但是我们实际在拳里面。用力的传导，做一件事儿。做什么都猜不出来啊。

何家伟教练：是别。

陈中华老师：对，用力的传导，和对方叫上劲儿。这就叫合住。因为你这个力很大，对方不想那个被你推出去。它就跟你顶上了。 这一顶，就合住了。合住了真打它。是因为合住了的时候，让它使劲儿合住你的时候，你往前推一下。这一推它就站不住了。这里面的要素你们一定知道。所有的，我们功夫里面的。再回过头去说，这个反复说洪老师。

特别的跟我讲的。跟所有的别的人很可能私下也讲了。但是呢。在公开课我没听到过。就私下说我们这个拳，最最重要的是挤。挤就是只要有空隙我就进去点。它像水一样。所以我只要是它吃上劲儿了。我就往里挤一下。挤一下之后呢。又换了位置。

它又松了。因为我一挤这个东西。我只要能站位。它得想办法再重新调整。它调整好就是和我吃上力了。吃上劲儿了。我又挤它一下。所以呢。每个动作。每一种东西。它不是百分之百的有用。它只是在这个组合里面起到它相关的用。你的力量杠杆的这个和对方叫上劲儿的目的就是和对方合上。没有别的。要想打它。的第二步，就合上之后的第二步。

就是挤进去这一点。挤进去一点，它就不舒服了。它又要顶。或者是撤。它只要一做。你又挤进去了。挤进去，你又和它吃上力了。没几次之后啊。它就已经束手无策。它显得很难对方你的时候。你真打它的时候，是用外家拳的功夫打它。听懂了吧。就是它和你抓它也抓不住了。它和你合，也合不上了。它基本上是一个近身的动作。

就是两个人用太极的方法是近身的。但实际上它做的所有动作。都是远距离的动作。远距离的动作是什么。合不上，抓不住。发不出力来。它最后它成这个了。它成这个的话。你实际上你看两个人很近。看上去都顶住了。实际上。它都顶住了。它都死了。你身上全是活的。那你一伸拳。你一出拳就打了。现在听懂了吧。

就是它已经站不住了。它失重了。它所有的东西。都使不上了。你随便打就行了。所以这个打人这个东西。是三部曲。我们一定不要死在一个地方。所以用这个杠杆的力。现在呢。这个刘松听懂了吧。你能压下来的时候。它这个点，它跑了。你的把它挤进去。但挤是哪挤的。如果用肘往下压的话。挤是用胯挤的。那个胯不是叫填胯么。

就是我分开做这个动作。你这么一做之后，因为这个角度的变化。它这个地方使不上劲儿了。因为你这吃上劲儿了。你这样吃不上劲儿了。吃不上劲儿了你走这个胯的时候。等于这个相合点一开始是这么压的。你用上胯之后，它成了这么推了。这么推这个。这个肘就吃上劲儿了。看懂了吧。就是一开始。你看啊。我现在用手给你们。

嗯。嗯。划这个东西。它这个是不是九十度吃上劲儿了。一到了这来。它不是九十度了。使不上劲儿了。吃不上劲儿怎么办。你就不能用这个相合点了。就用这个点来打它。用这个点来打它是不是就。这么来打它是不是就对上了。就是你和对方用力的个地方一定是九十度。它偏开九十度了。这个我过去给这个谁，那个何家伟讲的那个是什么。

你们看。它一开始是这么抓着的。这么抓着你往下压。对方一调整之后。你呢就这个手就成这样了。这样的话，就这么走。再到了这样有这么走。再到这它又这么走。实际上这就是那个圈儿。像那个自行车的轮胎。它里面那个辐条是直的。它从不同的角度走的。听懂了吧。这个圈儿的一开始。那个辐条是用这一根辐条。下一步用这一根辐条。

再一个用这根辐条。最后用这个。用这个辐条。然后用这个辐条。现在看出来了吧。每一个辐条它都是，造成了一个九十度。一定是那个和它九十度相对的那个辐条起作用。我们杠杆也是这样。一开始直着压的。到了这来就是这个地方走。到了这来就是这个地方走。再到了这来就是胯往上这么走。我这么推对方的时候，这一点是九十度的。

对方跟着一跑我在这样的话，它身体斜着不行了。我就得这么调整了。你看，这一调整我是这么走了。因为它身，我这个手是这么样对方的。但在这个时候，它微微一转。我还得这样呢。因为它身体斜到这边来了。所以你看。是不是我这个手一直这样。为什么要这样。就是随着对方得动。要否则话。对方是斜的。我这么推就没用了。

现在看出来你要这么样调整。它要这么样调整。这两个时刻都得，都得跟着走。一直跟到个什么程度。就是你的手，和对方的关系从来都是就是度。对方不知道。它怎么跑你不用去追它。也不用去打。也不用去抓它。你就跟着它走九十度就行。两个人啊。两个人推这本书。就是你看我的手。这么推。两个人顶上之后。你们现在呢。是调的手的。

你们是调着手两个人配合的。就对方跑了你那个手跟着它。是要调身。它往后一退。你这个手微微的一跟的时候，身体跟上。只要身体跟上了。你的手幅度很大。它这个书不会掉的。你如果这么跟着走的话。对方一作突然动作。你就丢了。你一定身体要跟上。它往一边走你走到这的时候，你身体一定调过来。你不调过来下一个动作你就没有了。