“李红赵景玉不出手作业-1级教练员3班”在线视频购买

发表于 2022年4月12日 由 陈中华网店店主

片长: 0 分钟  难度: 1/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 中国  

李红赵景玉不出手作业-1级教练员3班

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固定住肘，（最好先放在桌子上跟人掰手腕试试）手掌朝上，中指领劲往外伸，同时往下转，直到手和肘平行，掌心转到朝下。注意手腕一定要坐住（坐腕）不能有丝毫的动或扭曲。转是在肘里的。 

跟着练然后提交作业。

 

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