“上下开合-大青山2014”在线视频花絮

上下開合也是要靠提水功。陳中華老師在這個2014年的大青山玉蘭閣講課視頻中講解了這個概念。 讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

上下開合-大青山2014
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视频文字提供:庄 严

所以这个下面绝对不能往上,下半身是负责往底下插的,上半身是往上的。正常人呢,他一下,上面就跟着蹲下去了,一使劲他又起来了,我们是你看,这一下,头顶起来了吧,脚插下去了吧,就因为腰档的地主分开了,哎,头不动,你往上顶,有个天花板压着你,你再使劲,你再顶他也不动

头腰,从腰开始,上身往上边,下身往下。—”提水“,它这个要转到膝盖上去,你要配不上膝盖,这样它没有了,你看,这都没有了,你试,这样它转到膝盖了,哎,他调整了,你试下这个地方,这手抓住膝盖,你使上点劲,你看,这样是跑了,好,现在你看我是怎么做的,它顶到膝盖上了,一顶上,再拉,底下有根棍撑着,这关节就拉开了,这个东西呢,就是手和肘的关系。

所以你看,你拉着我手,哎,在这,我先顶你,顶的目的好像头顶开花板,头要不顶上天花板,脚永远找不着地,你们记着这个道理,你的脚是找不着地的,但是一个天花板,就这么高的一个天花板,你要不行,你找个地方找外面墙上,找出这么一块(指很矮的一个地方),你进去以后,你一使劲它就在地上,但是它上面悠着你找不着地,所以你看他到这个地方,他只要一动跑了,你看,一点也没动,这也没动(指头顶),脚也没动,里面开了,这个劲没地方去了,就到你那了。

就这样,头顶住。所以我有个视频讲,两头顶住动中间,嗯,也可以打他中间。—–”指导学员“,哎,你看,这就跑了,哎,头只要不动了,这个劲跑的可能性很小,因为你只要开了,劲得去一个地方,到哪去啊,脚往地上钻,这一顶,你就有了所谓的松

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  1. 所以这个下面绝对不能往上,下半身是负责往底下插的,上半身是往上的。正常人呢,他一下,上面就跟着蹲下去了,一使劲他又起来了,我们是你看,这一下,头顶起来了吧,脚插下去了吧,就因为腰档的地主分开了,哎,头不动,你往上顶,有个天花板压着你,你再使劲,你再顶他也不动。头腰,从腰开始,上身往上边,下身往下。—”提水“,它这个要转到膝盖上去,你要配不上膝盖,这样它没有了,你看,这都没有了,你试,这样它转到膝盖了,哎,他调整了,你试下这个地方,这手抓住膝盖,你使上点劲,你看,这样是跑了,好,现在你看我是怎么做的,它顶到膝盖上了,一顶上,再拉,底下有根棍撑着,这关节就拉开了,这个东西呢,就是手和肘的关系,所以你看,你拉着我手,哎,在这,我先顶你,顶的目的好像头顶开花板,头要不顶上天花板,脚永远找不着地,你们记着这个道理,你的脚是找不着地的,但是一个天花板,就这么高的一个天花板,你要不行,你找个地方找外面墙上,找出这么一块(指很矮的一个地方),你进去以后,你一使劲它就在地上,但是它上面悠着你找不着地,所以你看他到这个地方,他只要一动跑了,你看,一点也没动,这也没动(指头顶),脚也没动,里面开了,这个劲没地方去了,就到你那了。就这样,头顶住。所以我有个视频讲,两头顶住动中间,嗯,也可以打他中间。—–”指导学员“,哎,你看,这就跑了,哎,头只要不动了,这个劲跑的可能性很小,因为你只要开了,劲得去一个地方,到哪去啊,脚往地上钻,这一顶,你就有了所谓的松

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