双重

双重使自己身体失重或失去平衡。这是太极拳的一个病。如避此病,需要身体部位分阴阳双重的几种情况:

  1. 身体中两个或更多的点同时成为重心(中心),
  2. 身体的两个或者更多点同时用力

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双重》上有 5 条评论

  1. 21年2月13日晚上看到这个双重的解释,解答了我心中疑惑咏春二字钳羊马是否双重和混元桩正面受力是否双重的疑惑。
    看完这术语解释我明白了就算你两脚55开站立,都不一定是双重
    之前我也很奇怪,对于双重请教过一位练出功夫的太极老师。既然太极中没有双重但是站混元桩的时候为什么是两脚对开站。

    他解释说那叫双轻,不叫双重意念不要在脚底要在脊柱。然后从头顶出去好像已经出了大地,古人讲顶天立地…..
    脊柱正了站得很轻松(确实比弯腰轻松)因为全部落正。但是我还是没有明白。因为他之前说双重的时候只讲了两脚的重心分布不要55开。
    而这边术语释义的是不要让身体有多个重心点,另外一点讲的是发力时不要力量不集中散了。
    应用:就算对手站37步的分配重心抵住正面。我走位到侧面不受力地方,横向发力。此时站37步的人也算是双重。所以双重不能只看表面脚站位是否55开来判断,这是很片面的。

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