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主讲: 赵景玉  片长: 58 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 大青山陈中华太极馆  

赵景玉1级教练员课2班辅导-20220621
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  1. 笔记:从第二段开始,纠正作。十字手:两肩到胯里下压收肘同时出右脚。披身捶:从胯到肩是一个长方形,没有扭矩,压,肩胯的间距变小,左肘向右45度方向,拉开左胯,左右相同,方向相反。背折靠中轴高度不变只转,拉开左胯,右拳与眉骨同高,右肘与左膝对拉,长方形的身转到最大限度,睛顺着左肩左肘向下看,但身不能歪。下掩手拳:保持高度压肩出拳方向正前,拳不动,左肘绕过右拳,绕时不起左肩,出右拳,定右肘填左胯反拳打,正圈结束后开左胯,上步按掌。三换掌压肩顶胯将手挤压出去,左右相同,方向相反(像老师说的削瓜皮),第四两小臂合()

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