主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

手脚对开-陈中华1级教练员课5班-20220805

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正圈第三动的手脚对开。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：看收肘这个动作。我们画正圈儿。这个肘一收。这个地方放弃了。不能再做动作了。就放在这就行了。跟着走。就行了。下一步所有你看到的东西。它这个东西都是起到跟着。跟着下一个动作。它协调着走的。和它没关系了。下一个动作就是胯。走胯的时候。这个肘。它自然的跟着走过来的。再下一个动作。

是走的是手。这个手领着一直。一直拉么。前走。这个中指领着往外走的时候。就是拉着这根绳走。一直拉到了脚后跟才行。为了表示这个东西啊。啊。Ok。它这个。地方。走这的时候。这个手走到最后。一定脚后跟和它这么对一下。就出现。这么一下。当然了。将来做的时候你看不出来。实际上你看不出来自己就算动作很大，就是站的很高。

动作很小。这个手一动的时候。这个脚后跟要和它连上。目的是将来它里面它连在一起。离得再远里面再松。觉着连在一起。把动作协调了。哎。这就。这个地方它就有了。