主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

洪均生老师的十字真言是“收肘不收手，出手不出肘”。这里陈中华老师讲解的收肘中的一个具体要求，就是不动手。不动手是不收手的一个具体的小要求。

**注：

1. 本网站视频包是为方便学员而特制。2. 视频包可以理解为视频分类。3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。5. 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来购买的视频包里，我们视为同样。6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。


完整原视频可以在以下购买:
"陈中华1级教练员课5班-20220805"在线视频购买

如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买拳理-规矩-动作要求-手不动不动手-视频包1
购买202207-202306 陈中华1级5班教练员课直播及回放视频包
购买202207-202306 陈中华1级教练员课5班直播及回放视频包
注:

1. 本网站视频包是为方便学员而特制。
2. 视频包可以理解为视频分类。
3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
5. 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。

 

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：我侧过来。看。让你看这个动作。你。这个手微微摆了一下。走到这的时候。有点。有点这个了。它在这个位置上。只能顶着这个位置往回收的时候。你是看不见的。你现在看。基本上是看不到我的手的。你是看我的肩和肘动了一下。它的大小有了变化。手的变化是很小的。如果这样这就叫变化了。你看。这个手的变化是很大的。

我们尽量到了这来。转的时候。手的位置。因为这个肘变了。手腕子方向有点变你能看到这一侧。要一动不动的话。你根本都看不到的。我现在就说。我动脚你试，看。手上是没有变化的。但是呢。动肘了。它微微让这个小臂侧了一下你看到。看到了手。并不是这个手这么过来。让你看到的。所以这个手不动。指的是这个意思。我拿个棍儿给大家。

演示一下。这个棍儿呢。在这个情况下。你只是看了一个点。如果动了是什么意思。这就是你看到它动了。你能看到棍儿了。它这个时候，你能看到这个点的时候。我往前走。和往后走。你看到的都很小。它的变化是非常小的。那实际上我走出三步。三大步来了。

你看走了这么大了。这个棍儿变化又很小。但如果这个棍儿这么一走。变化就大了。