主讲: 陈中华 片长: 60 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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学习笔记：1、身体分前中后三个轴，平行站立为左右。使用时，直接用，没有移动选择。就像自己的不同手指，想用哪个直接用。全身的不同部位同理。
2.太极拳就像一部吊车在一辆卡车上，轮子和吊臂可以动。
3、拧毛巾练中，提水练前，六封四闭练前中后。练哪个轴注意力就放在那，可以用不动的棍子做参考。
1/5班杨泽雄：练身上三个立轴，我们重心转换4.6分四六转换。立轴本身就在要用那就直接用。不能乱晃。练六封四闭就是前轴中轴后轴，把动作分开练。
身体中有三个轴（左，中，右），做六封四闭时候能体现出来轴之间的转换，归结为腰档转换
实用拳法的特点：全身都准备好后，都不动，用到哪里的时候就动哪里。
陈老师演示了三个轴的不同练法。