分阴阳 一天20趟实用拳法
1、问答。
练什么？
问：解鹏“网上学习学员实际感受少，和到青山太极拳馆实地培训教学有什么区别？如何掌握？请分享”
答：我不知道，我就是练拳，我只知道跟着陈旭教练练拳。1天打20趟拳，练习实用拳法的1路拳和正反圈、提水、拧毛巾、开胯、找实、不动、守中、合住等基本功，套路打的多；拳架低；拉的开。一分为二；合二为一，分了阴阳。一根棍、有支点、换支点、手脚相连一根棍、有棚劲。
答：陈老师：“这是简单和复杂的问题？是具体和想象的问题。1、我们要具体，一天要练习20趟拳，是真实的。架子低，是真的，可以立即做到，是具体的”。2、不要想象：“拉开、劲路是你的想象，是抽象的，是做不到的”。“例如：合住的核心就是合上了，用很多方法可以合上，合上了就行了”“青山太极实用拳法是系统教学，学员跟着练就对了，自己想出的就错了”
2、套路。
打1万趟拳套路。量变到质变。只有练习套路多了，参加太极拳培训活动，有了体验，让你很兴奋有动力，重点是每天练拳，练上1万趟拳，功夫是练习出来的，从高架子，到练习低架子，距离地下低（下去了，不能向上拨），练习的多了，身体习惯了，有了记忆，能力提高了，就越练越好。拳成为你的一部分了。
3、方法。
练习的是否对？自己就是练习，然后找教练校正、请老师指导、按要求练习、多多的练习就是。
4、分阴阳。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)