主讲: 陈中华 片长: 47 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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动作1：齿轮箱六封四闭，定中轴肘往前把手转着推出去的。手肘成直线。动作2：小步蹬脚丶转着往后蹬，膝盖往后直线弹。把身体往前弹。同时把前手拐出去。这个动作比较综合，难度较大。
本节课讲齿轮箱和委中弹射器。
齿轮箱先学两个齿轮啮合的转，再学啮合着转是从一个点经过，从一个点经过就是转（之前直播课程讲过）。
整体是两头不动动中间，肘走进来、形成直线、甚至过线。重点是肘要到线的另一边去，肘是肩胯推进来的。肘过线过界、手就不是自己动的了是肘推动的，如果肘不过线，手的动作不是来自肘。另外，胯里“拧瓶盖”，膝盖是不动的。膝盖不动开胯实现的转腰才能提供力给前面。可以看8分钟左右，老师带我们做动作的一段练习。
肘进来、过线过界、形成矢状面以后，再开腋窝、落肩，在矢状面上形成直线（前手后肘\后肩）。为了开腋窝还要往后开后胯，形成前手后脚的连线直线。
在《高探马绕-赵景玉私课20211230》视频里，“绕”，外面手臂的绕是从里面一个点经过实现的，如果关注手臂是“绕”，如果关注数轴就是这里所讲的“从一点经过、从一点出去”。
委中弹射器。老师让我用第二闪通背打完以后进步的动作，身体不是跳上去的，是弹上去的。是后腿转到合适的角度、膝盖伸展到一定的角度以后以后，弹膝盖窝（委中），使得身体弹射出去！脚跟绕着脚趾头转调整腿的方向（膝盖头的朝向、弹射的方向），脚后跟落的一半（膝盖撑开到一半、特定的角度），前面都是准备动作，准备完成以后做“弹委中”，这个弹射器能让身体保持固定（合住、固定不动）整体弹出去！
后续老师还用反圈出手配合后腿弹射，中间身体躯干是不动的，大后方（弹射器）和大前锋（反圈出手）联系上，发生了关系。一（脚）和三（手）发生了关系，越过了二（躯干）。