主讲: 陈旭 片长: 58 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 大青山陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买陈旭一路精讲202204-202303视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
会阴对两脚之间。头顶顶住不动、地上两脚之间的点不动，调整会阴，成一条线。
有了这个线、柱子以后，头顶、两肩、两胯盖住铁帽子，让柱子结实。
再然后就可以拧柱子（在胯里做开胯）。视频9分半，通过柱子的转，把力給到丹田的左右两个“偏丹田”，偏丹田是把手、是丹田之用，肘挂上这里可以带肘、带手。
套路继续学：第二段十字手。32分。a丹田把手的拧，拧到手上；b丹田的把手往下沉，不是胯底往下沉。c中轴可以滑轮平移也可以“上面不动底下先走、然后上面跟上”，但是不可以上面先走；d胯底撑开。
庇身捶：把手催肘；把手的转换；没有肩，有手腕悬空，有肘朝丹田的把手，用丹田拧把手