陈中华老师在12月1日的网课上讲到要及时记录自己的新奇经历，捕捉第一印象，再过半年就没有这些感受了，没有记录就会忘记。

陈中华老师说，最怕的是，特别的事情，搞得不特别了。

实用拳法是特别的拳。看到找到不一样的地方，看出真正的差别，这个差别变成烙印，你打的拳就会不一样。
通过一件事能完全扭转自己的认识和看法。对我来说是看到自己的手固定不住，打拳的时候手腕也一直在变动协调。在这之后进一步认识到实用拳法的难度和不动对实用拳法的意义。当时自己的记录 手不动-刘育鑫

陈中华老师去年发起过一个讨论，实用拳法中你看到了什么？很多拳友都发文章分享。一年多过去之后，再看自己写的文章，可能又会有新的领悟。