主讲: 陈中华  片长: 6 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

动作的普通和特别-陈中华2级教练员课3班-20221214

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动作的普通和特别-陈中华2级教练员课3班-20221214。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：看来了正常的动作了。你看。再看。陈忠你也看啊。大家都看。我的动作什么样儿。所有的身体做的。就做一个动作。你看啊。你能。不。你要不想这个问题。你以为做了很多。像你们一样的。实际上就怎么样呢。你看。就一个动作。你们。做了很多动作了。这是你的右胳膊。你看。我这么做的时候。你怎么样看它这个样变。

都没有。一动也没有动过。武上扬能听懂么。

学员：这个我不一定。

陈中华老师：你看我的动作啊。你从这个地方。这是一个动作。一动也没有动。就在。现在呢。现在不做那个动作了。做另外一个，还是一个意思。一动也没有动。我刚才做的动作就想说明一件事儿。你看这根棍儿。这跟棍儿是木头棍儿。它不会变形的。不会动的。所有的动都是我的身体在动。动的它。这个棍儿没动过。我说的是这个。

是我们拉着这个棍儿动。我不管怎么拉它。我是在这一条线上拉它。或者说我这么拉它。都不重要。这个棍儿没动过。我包括这样。动了没动。武上扬现在看。

学员：没动没动。

陈中华老师：这个棍儿是不会动的。刚才那个形。那个动作。我用这个东西怎么做。它里面在动。就这个东西没有那根棍儿。没有死的地方。你身上就是它没有死的地方。没有死的地方就什么也没有。这个你怎恶魔做也不行。所以大家知道。用橡皮筋儿的动作应该怎么做么。橡皮筋就一件事儿不拉它是不行的。橡皮筋儿拉开。

为什么要拉开。拉的拉不动了。成了一个了。在这个时候。它一直在跑。你不拉开的话。橡皮筋儿你怎么抓它。我就这么两个手死了固定了。两个手使劲儿固定。它里面还在晃。橡皮筋儿一拉开。就可以了。为什么拉开就可以了。拉开就成了一根棍儿不动了。你就想从你的肩到你的手。到你的。到你的肘到你的手是拉开的。拉开之后。保持这个形状。

保持了这个形状。我怎么样做。它也没动过。但这就动。你看。这里面动了。一动也不动。现在看出来这个不动了吧。就这个时候，你的从肩到手。你里面有动作。就你有这个东西是不行的。但是呢。我还得。你还记着这堂课一开始我给大家讲的什么么。你手在这个地方。你要拿回来。这件事儿。这个不能改了。它一定要拿回来。但这么拿回来不行。怎么办呢。定死了。你看我这个东西。拿这个胶带全捆上。

它这个小臂不会动。包括我手腕子。不会动了。但是我还得拿回来。怎么办。只能这个肘的里面。在转。这个肘里面转的。现在看出来我收肘的时候什么样儿了么。我收肘的时候整个小臂包括我的手腕子我手指头是一动也不动的。你们现在做动作时候，里面在动啊。只要是它一动不动。这个东西它就是一把刀。不动的东西就是刀。刀是什么。

刀是器。我们练拳是什么。是干什么。把身体练成器。整个器就是刀的总名称。在实用拳法里面这个器分成三类。什么呢。一是一把刀。这个刀就叫棍儿。二是什么。软的。要调整，调整的软的是什么。一根绳子。第三。是硬的。但是我要用它。那个东西是一块儿石头。你看。拳头。一伸。一动也不动了。这就能打东西。

手这么一伸这就是一把刀。哎。我这个手一伸。我抓着这个小臂的中间。抓着小臂的一半儿。手指头一伸。这个地方多少变个弧形。哎。有了。我换位置你们看。有了。有了。就这个地方。从这个指头根。到掌根底下。加在一起。这个地方叫七寸刀。这个七寸刀呢。就是中国的那个大刀。的那个弧形。微微有点弧儿。哎。要是完全直着。你看。

完全直着这个不是。而是微微有点这么个弧。有了这个这就叫七寸刀。整个这个地方是锁死的。像电焊焊在一起。现在呢。大家看我的动作啊。不看手指头的瓦楞掌了。就看这个地方。到这个地方。一动也不动。每个动作都是用这个刀在割肉呢。现在看出来。我的动作是怎么回事儿了。武上扬能看出来了把。一动也不动。就是用肘来割这个肉。

用这个肘的动。这个地方。它就是在割肉。像你拿一把刀。拿一把刀在切菜。这个刀里面没有任何晃的地方。就是你的手和你的肘。在做这个动作。或者说。是这个动作。你们呢。没。你把你的生活中的动作。联系不到太极你一直以为这地方是这样的。它这个地方的这样是一个什么呢。是一个视觉的那个幻觉。它速度快了你看它是这么晃的。实际上这个刀是硬的。一动也没动。是你的肘在这个地方来回动的。

所以你的这个小臂特别是七寸刀这个位置能封住了。你看所有的动作这一动不动。都是转的肘里面。明白了这个你连一段时间你的肘就开了。所以在不明白的时候。你瞎练的时候。随后你全身练的非常好看。但肘没开。那个脚它也出了。哎。大家做做这个节奏啊。就这么个东西。你看两个肘进多少。脚出多少。就这样。到最后你知道。它就是一个动作就行了。

一个。通过这种动作练到最后你知道什么是一个动作。