山东沂南刘霞2023年实用拳法学习计划

刘霞-沂南

2023年实用拳法练习计划:

1、每天坚持5~10趟记录。
2、在练习中找轨道
3、81套路中分阴阳
4、找固定的东西,扎实练好基本功
5、学习混元太极套路。
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