“陈中华4级教练员课-20230124″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 53 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华4级教练员课-20230124
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  1. 不动的“死”,要颠倒阴阳,过去。从外帮忙,从其它地方帮忙。纫机的脚踏板,没有经验的人经常踩到不转了,要重新启。快速启的办法是转侧的配重轮。配重轮是和踏板相连接的转轮。

    手不,转后。锥形筒。7分半开始老师讲解做法:在手肘关系上,手不,肘被压(老师让吊着重物坠着)压的力返到手指头(挑的劲,视频19分),然后加上肩(腋)开转,再加上腰转。完成的时候是腰转为第一作的、带

    作和劲路劲路是相互挤压扯的,作是外形、各部之间没有相互关系。在外形作学会以后,要建立“关系”。有关系就有通道。

    视频25分,老师提示我,走肘的时候肩头堵了,肩(肩根的胸)要舒展开,要不然翻不回去。

    转腰和“前胯填”要分离开,视频25分50秒老师讲解。前胯是往肘上走的, 丹田是往后走的(往后转的)。如此一来,肘和丹田一个路线往后转的,后脚顶着前胯是往前走的,肘(胳膊)和胯(大腿、腿)就形成了剪刀咬合
    两个交叉的力。这个地方非常像1月30日老师在一路精讲课上让我们做的“击地捶”的练习。肘把对方拉进来、腿把对方格在外。

    作的衔接:例如上台阶,一脚踏实以后(踩到杠上、裉节上),才另一个脚。这个踏实是真实的。但是在我们打拳推手中,总是在没有落实的时候就停止了、然后强行下一个步骤。
    这样的错误,练拳的人一直犯,为什么?因为没有推手、么有拼命的推手,所以不在乎这种错误,甚至不知道这种错误!老师讲新加坡的鞭刑,犯错了挨鞭子,用重罚保证大家不会犯错。如果我们在推手中因为这个吃过亏,就知道这个毛病了,挨几次以后就不会犯了。但是在推手中,我们不太有机会尝到犯错之后的后果(不能伤害别人)。
    在53分,老师讲解,在我们拳里,最常见、常用的落实,是填胯、填肘。一个向上一个 向下,相对。手一碰,肘调进来填上了,胯进来填上了。落下来了脚到手上了

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