二上大青山，依旧收获满满，还结识了很多新朋友。终于见到了陈老师本人，一直隔着屏幕，这次有幸见到了真人，又体验了陈老师身上的劲，同时带给我对实用拳法新的认识。
之前设想过很多感受，但真的感受老师的劲时，是新的认知，试劲的感受就是：什么都没试着。没有感觉，我有感觉的时候只有摸老师，和倒地的感受，没有顶劲，没有过程。摸吴绍志老师，陈旭教练、庞朝立教练、赵青云教练……都是如此。
我才突然反应过来，我学的是“太极拳”，不是“金刚拳”，不是劲大劲小的问题，陈教练这次讲座强调更多的是对准这件事，也跟我说了：你没感觉就对了，不能有感觉，有感觉就是做错了。又回想起以前孙老师、子明教练说过我推手时的问题，我的劲都是往外出的。陈老师还说了：只要走了外面，力是往里走的，只要走了里面，力是往外走的，所以外面一动不能动。再对照这次的感受，我才知道我的问题，还是有想摔倒对方的意识，还是在做动作，还是没有真正的调己。
想到了这些，这几天的推手练习我尝试做出改变，哪怕是先装个样子，尽可能地不出劲，在进攻时还是会有顶，但整体下来我确实不觉得那么累了，甚至我觉得有体力继续推两三场。
在看庞教练教推手时，观察到他的关节都是分开的，肘、肩、躯干、胯都是脱离、分开的，各自运转，又回想到了陈老师教六封四闭时的要求，才明白为什么老师让我们找“打提溜”的感觉，把肩和躯干脱离。
在模仿教练动作时，我发现自己分不开，结合陈教练说的要对准，当我不够开的时候我根本对不准，对不到准确的角度上，开了才能对准，对准了才合的上。
