2023-4-16 陈式太极拳实用拳法周课-曹利民笔记

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1.第八式：初收，身体不动，收。
2.第十一式：前蹚拗步，肘找到力线上。
3.手不要笔直。
4.接手，不要顶对方的力头。玄关射窍，想自己的力量的远点，挤衬绕过去。我的实的，走你虚的。
5.以正合以奇胜，3000兵马合住，7000兵马以奇胜，打面打线打点。你合我手，我打你中线。
6.推手：①听劲。②合住，肘打中心。
7.吃住他，一挂鞭，直到自己胜利。不要想的一个动作搞定对方，一点点加，至少1-2-3。
8.打架如走路，像鱼一样。
9.一力降十慧。推手靠技术，技术相当，力量占优势，胜利。–孙老师对自己的指点
10.有力量，好吃住对方。
11.发挥优势：敏捷型选手。力量型选手。技术相当，力量占优，或者敏捷占优。胜。
11.要有想法，①要么持续加力。②要么搭上就使动作。
12.推手：①维度，节奏，加一维。②到头拐弯。不到头拐弯，对方可以跑可以变。
13.身体是比脑子快的，脑子还会间歇性偷懒。
14.实战，抽空深呼吸，靠血氧赢对方。
15.分阴阳。
16.外家拳，内家拳。
17.口开精气散。时机。
18.随机应变是高手。
19.平时一点问题就挨揍了。 理精法密。
20.插衬套。
21.发力要脆，平时多练，协调，干脆利索。

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