在“陈中华聊太极-20230620″在线视频的最后，陈老师讲了“对准和击发”。对准是状态，击发是动作。在击发时保持对准的状态。38分半到40分，讲对准和击发。对准是肘（以及逐节向后的各部位）调整位置，对准是只有两头、没有中间。

击发的动作之前我们专门练习过（0608聊太极课程里），是手不动（保持对准）脚蹬开。在本节课视频的52分，陈老师讲了击发的动作。脚后跟扽地、弹委中、伸开胯。看视频52分半到最后。

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