近期的体会——伸开

从五月份参加完讲座，摸过陈老师以后，下山就一直在找摸陈老师摸到的体感，摸到了什么呢，就是什么都摸不着！

这是一个全新的体感，就是我什么都不知道，不知道怎么回事，不知道为什么我就跳了，也不知道怎么我就被电了一下似的就倒了，然后就和小伙伴描述这种感觉，反复试，只要对方觉得有对抗，顶了，就不对，就找那个“没感觉”。

六月份又去参加了西安讲座，两次讲座陈老师提到的和我摸到的，核心就是陈老师常提的掤劲，太极是掤劲，动作走螺旋。现阶段突然意识到这两句就是最核心的东西，伸缩、螺旋缠丝。共同点都是在加长，伸缩就像拉橡皮筋，螺旋缠丝就像拧螺丝，用螺丝刀吃住，原地转，就把螺丝拧进去了，越拧越紧，越扎越深。

我记得陈老师告诉我不去做动作，是使劲，只是换了一种方式。我想到了常人使劲，肌肉是在做收缩的，是变短了，而我们要求加长，正好是反的，所以总提醒我们别使劲，是别使常人的劲，换了一种使劲的方式，就在里面伸开，确实只有不使劲的时候才能感觉里面能伸，非常细微，甚至小到忽略不计。

我在山上体验握住陈老师手腕，就看老师只是把手指伸开，手腕里像充气了一样，一圈都涨开。我当时一直以为就是老师劲大，我握着自己手腕试了一个月，一直不是那个东西，直到有一次就握着随便伸伸手，突然我发现是这个感觉！原来真的不是使劲，又不是不使劲，“伸”！我又马上翻开原来的笔记，老师说我们只允许做三个动作：推、拉、转，推又可以叫伸，其实不是推。

于是我练基本功的方式又变了，我发现根本就没法动，就得把外形全封住，就走里面，伸开，加长，只要做动作，自以为的转，全是晃，劲就全跑了。

老师说的收肘、出手，是给了我们一个方向，就是只做拉、伸，做对了就一个六封四闭，再加上转，老师说转是不动的。所以我们人为的，以为的转，全是跑了，晃了。