东方欲晓，莫道君行早。踏遍青山人未老，风景这边独好。

当人们还沉浸在美酒飘香阖家团圆的中秋佳节美梦中，新中国的74华诞又如期而至。十月一日五点半，天刚朦朦亮，我便驾车前往大青山风景区，在陈中华老师讲座前，希望能看到那轮生机勃勃的日出。六点的大青山秋风飒爽，穿一件练功短袖确实有点凉，幸亏我上车前拽了一件外衣，山上的温度比山下要相差七八度呢。

站在玉兰阁的围墙上，我眺望着东方的群山。在起伏的山脉上方已隐约看到了圆弧型的光带，慢慢的红色越来越浓，由点扩散成了面。随着一丝霞光闪耀，我看到了一轮红日从山坳中冉冉升起，通透的红球里瞬时幻化成无数到耀眼的霞光。群山随之朗润起来，树林里小鸟也叽叽喳喳唱起了晨歌。我到了该晨练的时候。

转身就是太极小广场，我快步赶来，吆，外地的同学们来了不少啊。东营的、临沂的、潍坊的、、、、、、日照本地的，人群里围绕着的核心是我的师父，一代太极宗师陈中华老师。师父桃李满天下，誉满海内外。师父以传播陈式太极实用拳法为己任，像苦行僧一样，颠簸于全球100多个国家中，让外国人体味到了中华太极的博大精深。

早课时师父重点讲解和示范了金刚捣堆的转和煞腰压轴肘。太极分阴阳，有推也有拉，很多同学推拉部分。师父示范的金刚捣堆真的像极了门轴固定，一扇门旋转了360度，打出来的煞腰压轴就像一端固定，向另一端徐徐绽放的莲花，漂亮的动作里面隐藏着旋转的阳刚。

上午课重点讲解了用胯打 。师父讲，人的身体就像一张弓。定住两头动中间，把一根橡皮筋往后拉开再一松手，自然就弹回来了，具体到身体部位就是把肌肉筋腱拉开，肘胯合一，用胯去打。

师父讲课幽默风趣，期间还陪小孩子做儿童游戏，微白的鬓发掩藏不住年轻的心态。毛爷爷说，革命人永远都年轻，哲理啊。

青山在，人未老，共祝愿，祖国好

国庆节快乐！预祝第44届大青山陈中华太极拳讲座圆满成功！