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| 说明 单鞭数数练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026。 按照模版练习，然后提交作业。注意作业视频要在15秒内。 | ||||||||||||||||||
| 功课 | ||||||||||||||||||
| 陈中华评语: 接前一式定势，两手臂间空间小了，导致前2动动作坐不开。 第3动勾手，手位可以略高于肩。 第4动，要勾回左脚，最后定式脚位要符合弓马步的要求。 | ||||||||||||||||||
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