1.这是武术：真实，不要自己骗自己。
2.真不动：
3.调中节。
①45°。整个套路练习。
②棚劲一直有，腹部棚起来。
4.提水，力量下去。 –真实
5.结构的能力就是功力的高低。
6.高手在民间。
–中华武术一直都有，就在不起眼的地头上。
–陈式太极拳实用拳法在陈老师的带领下，已经将太极拳的练习难度降低到1-2-3，让你看得到、摸得着、学得会，珍惜！！！
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