《“陈中华炮捶用法班-20231225″在线视频购买》上有 4 条评论

1. 知识点：
   转关
   以肘缝为开篇，
   劲在关节里，
   练出关节里的力。
   推手时，
   要有两个或更多的点，才能较上劲。如墙
   只有一个点，像门一样，较不上劲。如门轴
   练出墙或门轴，是两个东西，本身无意义，
   加上一个东西，是3。
   想堵对方时，把门锁上；想要让开，把门打开。
   投隙抵时，时间差。
   这就是拳里指的阴阳。
   相互之间的协调，天衣无缝，就是拳。
   不阴不阳，才叫太极拳。都在缝里。
   回头打一路，带着棚劲练。
   六封四闭
   手一动不动，压关节。
   头、手、肩不动，压肘。
   肩膀、胯对准。
   举例：
   液压泵（即棚劲）
   有了棚劲，压皮球，松开自然返弹。
   液压系统就是阴阳的结合。
   太极分阴阳，阴阳就3，就是转关。
   炮锤炼出来后，就是这个东西。
   炮锤动作：
   左冲拳 右冲拳
   肘和胯合（合于丹田）
   腰档转换（转丹田一点）
   胯锁住不能乱晃，但走的非常巧妙，对方摸不到
   做动作时，
   动了外面，里面是死的。
   用胯做，让里面变成活的。
   腰档转换于丹田一点，
   形成叶片泵，传递能量。
   看到老师用手一搓笔的中点，
   转关后，维度不同了。
   我们学习时，
   对一个问题的理解，是清晰的，有一点模糊，都是没明白（水龙头、上厕所、梦里尿床的故事）
   学定义时，会浪费一点时间，一旦学会了，用的时候，非常方便，描述的非常清楚了，效率就会提高很多。
   良师授人以规矩，习者循规矩而成方圆。
   学艺难入妙，有志可登堂。感恩老师！

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2. 本开篇说的，和最后让我做的，似乎是对应的。“一个点不能被抓住”，两个点能被控制住。我们做动作要做的里面一个芯，外面是没有的（没有的就不能被抓住），如果里面没有、都在外面，则外面就能被抓住被控制。我控制别人，就要两个，要摆脱别人的控制，我就要一个。一个和两个之间的协调，是拳。墙是阳的、轴是阴的，墙是两个的例子，轴是一个的例子。
   协调：首先我们既要会一堵墙，又要会一扇门。协调是还要会该关死门的时候关死门，该开门的时候开门。

   规矩，有之以为利，无之以为用。规矩是时空的秩序。在空间上是长度、角度、方向，在时间上是顺序、速度。当我们的动作不符合规矩的时候，“规矩”（老师告诉我们要遵守、要做到的那些）是我们做不到、但要努力往上靠的东西，是一种约束。当我们能做到的时候，“规矩”（要求和约束）就不存在了，我们已经在规矩之内、已经能达到规矩想达到的效果。规矩没有了、它才真的有用了。师父说，我们要练的拳，是一个体系，一个完整的整体。在没有形成这个整体、体系之前，我们所做的都只是其中的一个部分片段。它的大小先后重要。最终形成体系以后，就没有时间和空间上的秩序要求，而秩序已经在身上了。

   捧劲，是对方碰上以后就不敢放松的那个感觉。捧劲是硬的。在这个硬之外，我们还有（能额外再加一个或多个）能变得“顺应”。15分40秒师父演示。师父指出我们平时练拳可以：手不动，关节往里压（关节里）。两个反面的例子帮助理解：太硬的盖子开不了纯阳，松垮的盖子抬起来以后不能丢手（会咔嚓落下来）纯阴，有阻尼的盖子是好的，既能打开又保持一股劲，hatch，活板门，盖子。阴阳兼备。

   在肘里，在关节的缝隙里。最后躯干、肩肘的劲都压到手里，没有在中间耗散。

   练习；左权炮捶，右拳炮捶。31分半以及33分整师父师范动作并讲解。练出肘和腰和胯的劲。要点一是转过来落地的时候，肘合前胯，踏实出手的时候是手合后脚。要点二是里面只有一个点（一个芯），而不是散开的、很粗（占空间很大）。“只有一个点是很灵活的”，这刚好照应了视频一开始老师讲述的东西。

   胯要锁住，不能晃悠。“对方和你推手的时候，他感觉不到你有胯，他要感觉到你有胯你就双重了，他就抓住你了”。先练腰裆，把手放一边不要用。否则都是外面手臂轮的。按照师父指示先练腰裆，把腰转起来。等腰轮起来（且足够大）以后，再加上手（手臂是没有的）让腰带着。

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   • “实际上这就是六封四闭”

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3. 昨天的课已经观看学习，师父主要在课堂上讲了左右便是打桩，这个动作主要是定住腰上一个点当，来回变换的时候腰要合住劲，出手的时候劲在胯上，收肘不收手，出手不出肘，收肘要收到一条线，出手的时候要用胯打出去。

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