《“陈中华5级教练员课-20231229″在线视频购买》上有 3 条评论

1. 2023年12月29日陈中华老师五级教练直播课笔记。
   一、一进制，二进制，三进制。
   1、外家拳是一进制、二进制，内家拳是三进制。
   2、一只手拿着一个东西是一进制。
   3、两只手拿着两个东西是二进制。
   4、两只手拿着两个东西，腋窝再夹着一个东西，并且与对方推手的时候，腋窝夹着的东西没掉落下来，是三进制。（掉落了是二进制）。
   二、太极拳就是杠杆。
   1、杠杆有两个头，中间有一个支点，这就是有三个东西，就是三进制。
   2、杠杆压一头，支点不动，另一头起来，是杠杆。
   3、杠杆两个头，以支点为中心旋转，也是杠杆，这是杠杆不停顿的杠的结果，所以转也是杠杆。
   4、杠杆一头，通过支点和另一头的点，在一条直线上前后运动，也是杠杆。
   三、太极拳是三进制，电脑是二进制，数学是十进制，时钟是六十进制。
   四、砂轮摩擦铁件，形成的火花是一条直线，因此，通过旋转抛出去的东西，是沿着一条直线出去的，是为曲中求直。
   五、用一根木棍，在一定的角度，捅在一个可以旋转的轮胎上，轮胎就能旋转起来，是为直中有曲。
   六、两手臂捆在腰上，两手抓住一个人，中轴不晃动并旋转起来，就能把人抛出去，速度越快，抛的就越远。
   七、总结。太极拳就是通过旋转的杠杆原理，把人摔倒（甩出去，或者发出去，或者抛出去，或者捅出去）。

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2. 今天的话题：你用了什么方法让学员进步了。每次的进步一定有新的东西方法。洪师爷说“永远进步”。
   一、陈老师的策略：“只教基础的，不讲高深的”。
   二、给日照馆教练李永林一个任务。日照真不动太极馆的新任教练，我给你个任务，你写个东西，给自己安排任务。通过你过去的观察，观察你的学员存在的问题，你至少编出三个新的东西，不同于过去的三个办法，如果无效，再找三个新的方法。因人而异，困材施教。
   三、给每个学员一个任务，新的一年里，你如何进步，都要有这个尝试。学员也要有新的挑战。教育界的李永林，提出这件事的解办法，与别人的办法差别在哪里。别人通过这个办法没有解决这件事，你有什么不同？执行得了吗？管用吗？大家都说好的，基本失败了。说这个人怪怪的， 说你这个人胡说八道，就有可能管用。知道和做到之间的差距就是学问，是方法上的学问。高兴平的方法是用公园里的设施和身边的人。徐怀良找道具，手钻。庞朝立有推手摔跤的经验，一下就对上了。缺乏什么就补什么。罗浩南一年要推五次比赛就好了，为了钱拼命的要赢。我（陈老师）的方法是录自己的视频剪辑，让自己进步。
   四、关于“三进制”。
   1、太极拳与三进制。拿三个东西和别人推手就是三进制，不是三进制会掉一个东西。
   2、杠杆与三进制。太极就是杠杆，杠杆就是三进制。首先要相信这也是杠杆（筒子里的移动一根棍），第二、在一个支点的；第三转是不间断的杠杆。活塞是经过了三个点的直线的移动。
   3、观察后的分类：一种是直的，曲中求直（三角形是太极的基本结构力，是三进制，四边形是多个三角形的组合。），第二种是转的。砂轮磨刀出来的东西是直线的（切线）。动作都是幻觉，你看见的圆，实际是直线的。直的发出来的是曲的。直和曲的转换（一根绳子绕在棍上让棍子转动，老式发动柴油机的拉绳，手拿线头的毛线团在地上滚动、链球运动员的自转。标枪的投射、极限、速度到了极限。带红绸子的飞镖）。
   物极必反是个课题，速度，日本用水做的刀，机场防鸟，冲击钻打眼和用棍子推墙的区别是因为速度不同。手枪打琉璃一个洞，不会破坏整块玻璃，鞭子足够快比刀子的切割力大。
   4、太极的结构力，而结构力的基础是三角形，包括开口三角，而线段是三角形的特殊形态，线段一条边为零的三角形，或者线段是两条边之和等于第三条边长的三角形。而一个点可以说是三条边为零的三角形？或者说是特殊角度观察的三角形会变成一个点，或者是旋转起来的三角形会变成一个点？直的和转的符合了三进制时是一回事了。分阴阳的三，阴的，阳的，非阴非阳的。
   5、易经里的学问，以前我以为是二进制，现在看来应该是三进制。一生二，二生三，三生万物，应该是很明确的说出一是三进制吧。只是没有用“三进制”这个名词。
   6、回到实用拳法的学习。先练结构，再练速度。太极缠棍得制作一个。赵青云教练近期要来西安，制作太极缠棍的负责人。一个支架，一根棍，一个砂袋。起、落、定。

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   • 写这么多，真用心，有你的解读更容易听懂了。感谢。

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