陈中华老师在2016年大青山讲课系列。
讲解: 陈中华 片长: 6 分钟 语言:中文 年代: 2016 难度:2/5 地点:大青山
视频文字提供:赵青云
陈中华:这个练拳的时候,我们做动作要分出个阴阳。这个大家都已经知道,今天给大家讲一个分阴阳的另外一个方式。什么方式呢?举一个最简单的列子来说,就是你跟人交手的时候呢,就是如果要碰手的话,它和胸肩它是一条线。这一条线要把它锁住,它不动是硬着的话,这就是阳的。
它如果是阳的话呢,你可以这个地方定住一动也不动。你呢就可以让这个胯来以阴的形式来转换。所以这个底下是活的,是阴的。上面是死的,是阳的。它虽然是死的,也让它这么螺旋缠丝。改力的方向,在改的同时呢,里面它不发生变化。它是一根,就是像S型的一根棍。这个底下是主动在变化的。
我们呢做动作的时候,同时在这一根里面也可以把它变成阴阳。这个阴阳的组合是什么方式呢?就是全身三个,上面一个阴阳,这一个阴阳,底下一个三盘都是阴阳。这个组合我主要是讲讲这个组合的方式。组合的方式啊它就是一个阳的阴的阳的阴的来回转换。因为这一组的转换它是非常的有限制的,就是阴阳阴阳阳阴阳阴就这么个组合。
这个是什么意思呢?你看我的胸和我这个胳膊我再这么做到时候你看,胸和胳膊是在一起的。哎,在一起的,那它就是阳的。然后定位之后,这个胸动了,只走胳膊它就是分开了。它这个分了阴阳了。所以这就是一个组合,或者说呢我们这么做,就是说这么做的时候我只走了这个胳膊。
这个胸并没走,所以这分开阴阳了。它到最后定位的时候,把它定在一起。所以我们做动作时候我还是用这个胳膊和这个胸来看。现在胸不动了,只动胳膊。这是一个组合,然后呢另外一个组合就是胸和胳膊同时,这又是一个组合。只有这么两种组合。这两种、、、实际上是一种组合的阴阳两面。
就是说先分在合或者说先合再分,用这个方法呢把身体的三盘都这样做到。这三盘呢可以互相有变化。也可以这三盘同时做一样的动作。现在三盘全部是阳的,都是定死了,然后只走这个上面。或者说这个三盘都定死了,只走这个上面和底下和中间。哎,这是两盘。现在呢比较难的就是上面这个是要让它走,脚底下让它走,但是呢这个胯不让它走。
这就是走了一三,二不能走。像这样的这是一种组合。所以我们这个阴阳呢在这个环境下,在这一个条件下,我们说呢就是阴阳知道之后怎么样通过身体不同的关节来走不同的组合。
练拳就是分阴阳,这个视频太重要了。
这个视频里陈中华老师讲到:练拳的时候做动作要分出阴阳;讲了分阴阳的方式,身体有三组阴阳,哪三组阴阳拳友们自己进来看吧,阴阳要相互转换,陈中华老师一一做了示范,不可错过哦!