2024-01-07 陈式太极拳实用拳法北京周课-曹利民笔记 发表于 2024年1月22日 由 曹利民 Cao Limin 1.弹簧力 2.丹田充盈，力量自然下去。 更多帖子特殊时期爱上直播——郑丽霞 (强烈推荐)2021.7.13陈老师直播课笔记 胳膊和躯干分离 ，一动不动 (强烈推荐)上下分阴阳 胯缝开了2022.11.17.陈中华综合教学 (强烈推荐)真不動 三字經-馮嘉傑 (强烈推荐)
