六字真言

发表于 2024年1月27日 由 刘艳平 Liu Yanping

开胯旋转不动

1、开胯。所有关节都打开了才具备打太极的条件。（基本功和一路）（拉伸关节）

2、旋转。太极就是阴阳，只有旋转才有阴阳。旋转的初期是杠杆。杠杆是旋转的一个切片。旋转是无间歇无停止的杠杆。持续的，连续不断的。（二路，旋转起来就像剪刀）

3、旋转起来了就不动了。（三路）

4、开胯了才能旋转。想开胯一定要固定住一个地方。

5、抓住丹田练混元。

6、动与不动是同一个物体。

7、积累。20遍。加把火使水开。

8、八法。棚就是持续、均匀。

9、恒定。你改速度时候结构不能改。

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