《“陈中华练功班-20240130″在线视频购买》上有 1 条评论

1. 陈老师
   练一个抓手。这也就是放在这行了，这一定就是这个。那以前不是练过吗？今天专练的，一开始要怎么练呢？要这么练，故意的让他跑。
   陈老师
   我们做动作的时候，这个功夫就是把动作做出来。你看我现在想做这个动作，要做出来，一定别这么让对方一点你就停了。一定做出来，你再改，你看做出来一定说是顺着它出来，你别到这儿来这么跑了也别这么跑，只要是能这么做出来就行。对你再改了，你看我就得这样。先练这个，然后你两个手你看还得这样。这是从外面，从里面，从里面需要怎么做，你得这么样，我就是这样。
   陈老师
   就是把你的动作附着在一个东西上开始做，做他的延长线，一定把自己的动作不能和对方跑了。
   陈老师
   我如果这么要顶他就不行，我就要在延长线上，我也可以捋，你看在延长线上就能捋，你还有不在这个延长线上，我这么捋，你看他屡不了。所以我们先第一条就练这个延长线上哼。
   陈老师
   手一动也不动，是肘走的，他就只走这么远。走到这儿了，他夹住了。那怎么办？你看他落肩，落肩落到这儿落不下去了。再往下走，走到这个膝盖前面受受的阻力了，就很别扭了，还在撤，你看手一动没动，通过做这些动作，他手就下来了。
   陈老师
   所以因为这个样，因为你手不动的时候，让逼着你的身体做出巨大的牺牲，这个牺牲的比例是什么呢？肘是个1，肩就是2，胯就是个3。膝盖不能动，它支撑这个后脚就是个4，这个不是1234的四倍，是所以整个出来的动作非常大
   陈老师
   这个动作的内在的原理，就叫定住一点，其余不管。就是你的手保证不动了，你做别的，那不管就是什么你不要去管它，你按照这个动作要求用别的位置，那个动作要求是手滑下来，但是手不能动，所以别的地方还得让这个手动，这就叫间接动作是吧？手始终是在那个线的延长就对了。
   陈老师
   不动的动，这个是完全自由的。但因为没碰东西，但他的自由是一点自由没有。他的自由就像天空中的轨道一样，卫星轨道一样，你看不见，什么也没有，但他一定要遵循规矩。对，它的规律就是他来碰这个地方，我可以假设碰这儿也行，哪儿都行。他只要是碰这儿不会动，它只要是一变形，为了来碰它，它这个地方一定变形。
   陈老师
   你看这也下来了，这个一动也不动手，脖子也不动，他的动他非得是这样的。并且你走一走试试，这个感觉你们从来没这么的没有过这个感觉，这个感觉主要在这儿，就是你过去他就这样的，他你看他这个都都不算，现在他一动不动的时候，这个地方的感受就非常清晰。
   陈老师
   我们人的身体是只要是人的身体它有个什么特点？它只有变短才有劲儿，拉长了就放松了，就没有劲儿。我们这个太极运动是一拉长就有劲儿，是的，但是你要让它拉长有劲儿，它变不出来，像变戏法一样，它怎么也变不出来。并且你按照要求拉长的时候，你发现它不拉长，他就在那上较着劲儿，所以他就能痉挛。
   陈老师
   你看我这样的时候，它变长了，它变长了，他就拉到手指头稍上去了。他这地方一变长，他怎么长的？那个筋从那个手指头稍到这个小臂里面拉回来了，拉回来这儿长了，我的的话是这样回来的，所以这叫什么呢？越往里越长，这你看手轴继续出手，明白了吧？手变长了。你们怎么样？什么也没有，你过来试试，这个非常难，所以这叫功法。你捏着这儿，在你也是上，要不你外面也可以。
   陈老师
   来拉开四角，拉开你到这儿来把你们拉开。你看我们一开始的时候，你们随着我走，这个面儿大家能看到可以是我们一起，是你跟着我一块儿，我们一开始是这么做动作的。还有一种是跟着我走，跟着我走，这是第二种，是这两种的变种，你看就是跟着我走，他一开也没开。好，下一个开始开了，因为真正做到太难了，就是初步的最基本的，你看开了，再这样你们往下走，那就一块儿开了，这就叫分开分离。那真正的我们的开，大家看你能不要动，你看。
   陈老师
   立起来。这不是开吗？这不也是开吗？你看这也是开吗？现在为什么五个手指头，为什么瓦楞掌你看这个开的时候，大家看到就是这个全部拉开了。对，这才是拉着筋那个筋膜链。要不的话还是这个动作，什么也没有，但是比过去好多了。你看丹田里面的就是这个东西，当前一做这个到了四肢百是百什么害害百害什么烧什么全部都有了你这满满的是这个东西，将来的开始这个东西我们肩里面要这么转，你看这一转到了这儿来了，到这儿来了，到这儿来了，到了哪儿都有了。
   陈老师
   你的身体就是三维的，三维的什么？
   陈老师
   它里面有点有面有立体的这就是拿一个床单视角拉开，拿一个很重的球往上面一滚，它里面出现这个东西，这叫什么？我过去跟你说过，你还是学了那个英文词儿了，这个英文词儿WARP。WARP这个东西更确切，但是我怎么理解它呢？因为我懂了这个东西了，但是我还懂一个汉语的东西。我用这个汉语的东西和佟洪老师一说，他讲这个东西，我说是不是这个东西，洪老师说差不多，没说不是，也没说。正好因为文化不一样，是什么呢？
   陈老师
   爱因斯坦说的时空的折叠，就是那个东西，那个很大的宇宙，是是那个空间，它像个床单，你放个球在里面一转，他拉着所有地方，这一动时间就能给搞没了。不是吧？他叫work，我不知道，你翻译成汉语我就不知道了。
   陈老师
   再来再来，我再给你讲第二步，你捏着我这个手心，对，在捏着这个轴，捏外面，我要用里面对捏住邱建芳，你的动作中有什么呢？你走这个轴的时候，你有这个东西你自己走的，你捏住，不允许走了。他不允许走，你看他只是这么走的，你是他这么走的。你刚才他自己走了，明白了吧？你轻轻的很轻很轻，就是随着我像一个小不粘贴一样，你得你这样你再试那个差别，因为非常微小，但我动作是一样的。刚才因为你因为力很大，我动作非很清晰。现在实际上你看他是这么做的，邱建芳你是这么做的那我们现在你看他这么做的，他拉出了一条线来，虽然是最小，但感觉不一样了。
   陈老师
   第一个动作他要这么做，但是不是像刚才那么做的，是这个手心你捏住它是在那个棍儿上，我的轴不在那个棍儿上，所以你看他是这么走的，这个轴是走着走这个横的，不走这条线，它走它的时候时间，你那个看啊，你们看就行了。我们正常的人，他走的时候他跟着走了，或者说他走时候他跑了，对他一动不动，他只是你不要别的地方碰，就这么好像个针穿过去一样，看着我，你两个手你穿了才能试爱好。你低一点让他证明爱好。
   陈老师
   我走轴的时候它会出现这个问题是它也会出现这个问题，它也会出现这个问题，不能出现，还没动过。在这个同时他只走第一步，实际上只走他他走到这儿来之后走了，这个时候他怎么下去的？轴是怎么沉下去的？是走叉的时候成交放放这儿，你抓住你的你脑壳子吗？我走他的时候，你压着他往下压，是这么下来的。这个下是肩把他压下来的，我的肘只是走到他手不动，在这个同时他一块儿坐，他下来了。就在这个时候下来的时候，我这个胯在这边走，他就走这儿来了，明白了吧？再到了这个时候，我再一这样他就到这儿了。
   陈老师
   里面每一个是不同的，我再加一下这个因为他还有一个腰，这个跨是一个部位，整个连在一块儿它是个腰，这个地方它又是个当所以你看走到这儿的时候，这就六分四臂的这个胳膊的动作，你们感到每个人他不一样的地方。我这个地方再一走，你看它很长了。如果你我再走给你看，你虽然是这么样，他这一走的数，你看它就出来了，他就出来了。我这你知道为什么出来了吗？能力是零，我要有这么一点儿他就不行。
   陈老师
   冯老师就整天给我们讲这个东西，就是一伸指头你抓住他，你看是拉不出来。因为你老走横力，只要走准了，你是抓不住的。你是你两个手抓你是我只要有这个你就抓住了，我是顺着走的，他是抓不住的。
   陈老师
   但是你试试它是这么穿，我们所有的力他都得是顺着这个东西，他不能横。所以为了他顺的时候，他第一个动作他这么走，这就横了，他这跑了。但是你看它只在一个点上，它跑了，怎么跑？你们能看出来吧？它在一个点上不叫跑，它有两个点走就。
   陈老师
   对，你看都有这个劲儿，要不你看他跑了。你看这个画也是这一点儿，这就是六分四闭，这一点相当难。是我们都有点这个，要不你是都跑吧。是啊，明白这个点了吧？这也顶着，然后你放这儿，这个用指头就是手抓着。
   陈老师
   是啊，这就是练出了一个通道来，没有这个通道，所有的动作都堵着路，说你为什么推完手肩膀疼？他堵着路，你过来试，你们给我过来是你把手扶在我手上，轻轻的扶着，在这儿扶着我的肩，按着他的肩，你推，你推我，你看都是有一个的。现在你吃哦呀真没了，没有了，就在这儿，你吃了。你看谢谢，都是横的，这儿输入也变短了。你说现在你说。我这边，没事，这里面说的都很累，就是现在你说。都加长了。
   陈老师
   如果你有这个就不行，特别你的胯一这样就不行了，一定是连着，你看为什么这么走，这么走是不是连上了，这么走就断了。所以这个跨腿要这么走，既往上又往里，还不能往这一往，这不就撅屁股了吗？是不是你落后怕老师后腿不落地了吗？落地以后是不是也得也像那个五指抓，那个山要让那地区抓，不管了，因为后腿往后走，它就是一个加了一个东西，就是你的方程式。你你的不是你的方程式是一样的，就是一半就是2分之1。那你现在加了一个东西，让他你这个2分之1原来是半斤，你现在把半斤，不是2分之1，它是一斤的一半，你现在变成十斤的一半，它就是五斤。
   陈老师
   好的，谢谢你在这儿，你的胯没转，你只是转了这个。你看我胳膊在这是不动的，就这个跨和这个轴他转的时候拉着我的身体，他首先拉着我的肩，再拉着我的膝盖。现在坐到这儿的时候正好反过来了，膝盖就是一开始给你们演示的肩，他一动也不动，但是可以允许他拉着肩走。你看这个跨拉着轴和肩这么走的。
   陈老师
   第一年调一下，到后面去你试它，这是第二层。刚才假设明白了第一层了，就放在这儿。你们这个第二层是什么呢？第一层就是错了，到了第二层，第一层的东西错了。为什么刚才做的是这样的？这个都错了，他不能动，这是他这样的。
   陈老师
   太好了，发动了它又发现了，就没有了。一动他非得有一个不动，要你看他都动了，什么也没有。所以现在明白了吧，你抓住他，你是你看就这一点厉害了，要这样他什么也没有了。
   陈老师
   现在这么一试都很好吧，还打不了对方，人家是高手，这个动完了就成了一个固定点，现在只动。这就杠杆就把它翘起来了，上面这些都是填满了，这就是撬了。敲完之后把它放出去。最后这个非常简单，已经敲起来它站不住了，你就把它放出去。所以你到了最后放了一下，就看这手这么一伸也没使劲儿，因为已经把他就让他这么翘起来了。不做底下的动作，他翘不起，翘不起来，你做手上的动作，你再大劲也推不动了。
   走到这儿了，他夹住了。那怎么办？你看他落肩，落肩落到这儿落不下去了。再往下走，走到这个膝盖前面受受的阻力了，就很别扭了，还在撤，你看手一动没动，通过做这些动作，他手就下来了。

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