从六封四闭到四封六闭

发表于 由
是打肘、肩靠、丹田一粒。六封四闭到四封六闭。
https://www.zhenbudong.cn/archives/233994
https://www.zhenbudong.cn/archives/myfolder/%e5%85%ad%e5%b0%81%e5%9b%9b%e9%97%ad%e7%9a%84%e6%9c%ba%e7%90%86-%e9%99%88%e4%b8%ad%e5%8d%8e%e7%9b%b4%e6%92%ad20210916%e5%9c%a8%e7%ba%bf%e8%a7%86%e9%a2%91
六封四闭的转：转没有动作的转。原来的一动一动的填胯、打肘、肩靠只是单一动作。
六封四闭的三维：看上去大幅度的动作里，没有了一动一动的顿挫感，变成了节奏感很流畅的基本功连续展示。六封四闭的转是三节分明的高度统一。推荐大家看这个。

https://www.zhenbudong.cn/archives/myfolder/%e4%bd%a0%e6%8c%96%e5%9d%91%e4%ba%86%e5%90%97-%e9%99%88%e4%b8%ad%e5%8d%8e%e8%81%8a%e5%a4%aa%e6%9e%8120210216%e5%9c%a8%e7%ba%bf%e8%a7%86%e9%a2%91

你挖坑了吗？

这个课件中讲了六封四闭的六到四的转关。原来是六个一起封住的，通过转关变成四个封住了，有两个换了节奏自己走了。比如穿梭的正圈肩肘手胯膝脚三节一起转着收到丹田，出的时候躯干和下肢都不动了，只有肩肘手转出去了。
对方的感觉：来的时候好好的，出不去了，掉坑里了。以为是一个齿轮，原来是三个球在转。
阳谋：降维打击。台阶都知道。以为只能一起跳坑，但你一转继续在台价上，对手掉坑里了。
六封四闭与正圈反圈：填胯是六和四两个棍，两个合在一起了。对上阻力停住了，两个分开，一个负责顶住，另一个拔出来绕过阻力继续前进。从上面过叫正圈，从下面过叫反圈。肩胯过去都是这样的。分开与合住。六+四是十。从全力顶住到六顶住四过去，或四顶住六过去。是比例的划分和调整。

更多帖子

统计: 57 总浏览,

发表回复