丹田一碗水

二路炮捶的空中作很多。如何让作更合拳理。陈旭教练给出了解决方案:腰上焊个圈圈上焊个碗碗里装上水。跳吧。水不洒。

我想我的一路的水也洒完了,何况是二路
用这个方法是不是可以来练一路呢?
试试。
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