手不动-定住一点，其余不管。第一层的间接力。

一、什么时第一层的间接力。

1、手不动

2、手与对方胳膊合。

3、对方用手推我躯干。

4、我的躯干随之向后。

5、对方出去了。（因为我手与对方胳膊合着）

二、一些胡思乱想的内容。

心不动、风不动、旗不动。

实用拳法要求开胯旋转不动。

又有收肘不收手出手不出肘的内外关系要求。

大年初二和拳友交流推手。靳兄问我和陈中华老师推手是什么样的。我说了自己的感受。就是和师父推手包括和陈旭推手，基本上没有感觉到劲就倒了，不知道怎么被推倒的。和靳兄推手双方都很费力，累了半天，互相伤害很大，气喘如牛。

今天再看手不动的视频讲解，明白一个道理：什么是上下相随。

间接的啮合的传导原理。我们要练出那个中间的小齿轮。三个硬币随身携带。

三、一些注意的细节。

1、“手不动”怎么都练不出来是因为眼睛欺骗了人。

2、什么是手不动？前手不离目标。不回手。回手就败了。收肘不动手是相对于目标而言的

3、方法之一：拧螺丝钉不如太极缠棍。用胯。

拧裹钻翻练太极。只有小腿了。

4、可以动的是什么？神奇的小腿。

5、核心秘密。定住下沉：定位下沉。（1）定住手。前后左右上下都没有也都有。（2）下沉。身体如水下挤。没有左右。只有下和前。（3）对方把自己推出去了。（4）定住手d 可以换成定住身体的任意一个部位。

四、单杠练法

1、单杠的训练是为了倒劲。脚下的劲换到手上。

2、胸和自己的手发生反应，不和对方的手发生反应。就是手不动，动胸，用胸做动作了。

五、悬。

1、这是师父讲的最早的一个太极概念。也是定住一点，其余不管。用此心法打拳，很舒服，浑身轻灵，不晃了，转得很圆滑。

2、手摇钻的原理在太极里的不动的东西，一是支点，二是轴，三是钻头。

3、悬的地位。顶头悬就是练习一个形和神。看似无用的悬是旋转的结果也是心法。

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