主讲: 陈旭 片长: 60 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 大青山陈中华太极馆
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“陈旭推手特训班-20240305″在线视频购买
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手腕一条线。
力从腰连到小臂，不要连到肩上去，我们形成习惯一搭手从腰到手没有肩；从脚到腰背不是胯。练法：视频11分钟，脚蹬，胯顶、腰贴，手发/拨。“没有加长就不是拨”，加长指后背到手。