六封四闭，两个肩一体，肩肘手一体，前面不动后面开，手再开，正对对方胸，后肩落到后脚，下沉，定一下。

碰墙单手伸，碰墙双手伸，先碰墙再伸，后背碰墙，后肩碰墙，只管伸出去，不要想着打对方。可以喂劲儿帮碰。

这两个动作两个人配合练习。

没说慌又在说慌。小孩儿与糖，桌子上放一块糖，小孩儿说不吃，后来忍不住吃了。青蛙与蝎子，蝎子怕水，掉水里就淹死了，青蛙怕蝎子蛰，蛰一下儿也会死，蝎子让青蛙背它过河，青蛙说你蛰我怎么办，蝎子说我保证不蛰你，你死了我不也死了吗，青蛙相信了，就背蝎子过河，结果还没过去河身上一疼，蝎子说对不起，我没忍住，蛰了你一下儿，结果可想而知。逻辑与本性，管事儿的人逻辑上没问题，但是他本性不是这样。犯法，出来照样，再进，加拿大这样，全世界也是。没忍住，赌。能忍住的就是忍住了本性。帮人，不管用，帮穷，也知道不管用，自己心里舒服，世界上谁也帮不了。资本主义，人性贪婪，共产主义，想要改变。