第三届沂南实用拳法讲座20240330下午课笔记-于丰泉

胯前后凹与膝前凸是一个弯儿。
一条橡皮筋儿,两个人拉两头儿,从中间一个方向拉,只能一边儿松一边儿紧,同时拉两个,两个别。一个,两个把手,三个摇把
说一个是两个,说肘就关系到肩,说肩就关系胯,说肩就关系到头,肩往下头往上,说胯就关系到膝。
定住两个肩,胸往前往后。
中轴这根棍儿保持住,与对方的力不变化,再加一儿,加一儿,前提是前的不变化。
太极舞,之前没有套路,套路是后来编的。二人配合练习,一人出左右拳,分别左右抹开,同时平着出两个拳,高往上分,低往下分,也可以两个手组成一个尖儿,一穿再撑开,推手时可以进去。
小臂不动,小腿也不

关于 于丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座。 在43届(2023五月)大青山讲座期间,开始表现出推手的以柔克刚的能力。
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