主讲: 陈中华 片长: 56 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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科学是研究死的东西，文化是科学框架下的微调，如抓药（配伍），这里面包含因人而异的变化，即不拘泥于规矩的适配调整。
拧大杆的重要性：其中蕴含了实用拳法中的三个基本要素，结构（重量）、速度、准头。通过协调这三个要素，把有的化没了，把重量、准确性练没了，有劲了感觉不到重量，出手就抓住了对方的点。无极生太极。“什么也不是，什么也是”。“纯以神行，随心所欲”，其中蕴含了非常大的力量和准确性，只剩下能量。
定。定住前手。重量、对准合住、速度。空。神。纯以神行。五点外争，力聚丹田。拧大杆：肘在竖线，手在横线，中轴立定，腋窝过去。
用力分阴阳，分出速度来。用速度和准确性化解重量。
割韭菜，不是晃韭菜。上合下打。