分阴阳之肘分阴阳的校准过程。 发表于 2024年7月30日 由 齐国强 陈老师讲：功在缝里。肘真正分开阴阳后整个胳膊上有两个互相分开和互为其根的力，否则只有一个力。 陈旭教练讲：搓肘窝。动作是沉放出来的。 我按要求校准：如单鞭，两臂有从肘窝对开沉放出来的意念。凤眼与肘窝成90度方向：凤眼向内，肘窝向上。腋窝向下，腘窝向后，胯窝向前。 更多帖子实用拳法与外家拳的区别（下篇） (强烈推荐)拧大杆的秘密20230327 (强烈推荐)【陈中华太极在国外】：第十届德国柏林讲座20240925 (强烈推荐)
