开拳—如何做到肘在手中手在肘上

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不知道开拳需要多少条件。一师二练。
具体到开拳，应该有很多个条件。师父讲肘在手中手在肘上，这是陈式太极拳实用拳法中的开拳的最基本的关系。讲到手肘关系，最多的是十字真言。
陈旭师兄讲手肘关系的处理是最容易的，因为不用低头就能看得见。
但很常一段时间一至没有找到。是我着急了。但我就记下来这个说法。在练套路和基本功的过程中，也很难找到，但从没有放弃这个念头。练久了就信了。虽然一直被师父提醒又“回手了”，“手动了”。
真正悟到这八个字肘在手中手在肘上，是在陈老师国外教学生练习拧大杆的视频里。那一刻是对上了。
从此不论练拳还是基本功，特别是看别人打拳的时候，就特别关注有没有关个东西，并以此来评价开拳没开拳，以及是不是师父的拳。
悟到了这个，才知道太极内功的三要素：结构、速度、准头，都与此有关，才知道“器”是什么，“手不动”是什么，间接是什么，拉是什么，沉是什么，转是什么，好像一通百通了。
这是一个条件，还有什么其他条件，再学再悟。听师父的话，记在心里。一关一关过。应该还有“轴”吧。一个一个练吧。

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